如果患者身体局部出现淤青，建议患者一定要及时的对局部进行有效的处理，如果是由于外伤导致的淤青，一定要将患肢抬高，高度建议抬高在心脏以上，可以加快局部的血液循环，从而可以促进局部的肿胀的消退。同时建议患者在受伤两天之内，一定要对局部进行冷敷，可以有效的起到改善皮下出血的情况，从而可以起到消肿的作用。同时建议患者在受伤两天之后，再对局部进行热敷，也可以起到有效的促进局部的血液循环，从而改善淤青的消退。如果淤青情况比较严重时，建议患者可以到医院进行物理治疗，比如对局部进行推拿、按摩、烤灯照射等，都可以有效的改善。也可以进…

目前并不存在最快的减肥方法，但有效快速的减肥方法可以依靠饮食和运动联合制定。在饮食上可以多吃低热量、纤维含量高的粗粮，粗粮能够使人产生饱腹感，作为主食可以减少热量食物摄入引起的脂肪热量增加，还可以通过食用低热量、低糖量的新鲜蔬菜、水果进行辅助性减肥。新鲜蔬菜、水果中含有的纤维素和维生素可以促进肠胃蠕动，加快人体的新陈代谢，并抑制人体内脂肪的增生，对于人体减肥有益。 运动上可以多做有氧运动，比如慢跑、健身、瑜伽等，这些有氧运动可以加速人体脂肪的氧化消耗速度，从而减少人体的脂肪量，达到减肥的目的。总之，想要快速达到减肥…

解决吃多了肚子痛的方法有很多，可以考虑以下几种方式：第一，如果条件允许，可以去药店买些健胃消食片、保和丸以及大山楂丸，这些药物有助于促进肠胃道的消化吸收，从而减轻肚子疼的感觉。第二，如果有时间，可以对腹部做一下按摩，顺时针揉腹部，也可以去户外进行走动，但是注意不要跑步，可以通过散步等方式来进行消化。

排除身体内的代谢产物，也就是中医说的毒素，没有促进排毒最快的食物，其实保证健康的生活状态，比吃什么更能够更快速的解决这些问题，具体如下： 第一、要非常良好的精神状态，不温不燥、不生气、不烦恼，这时对脏腑的契机阻碍是最小的。 第二、良好、充足的睡眠，让我们的脏腑机能得以休息，白天能够非常好的运转，这是对机体非常有效的一个方式。 第三、饮食结构的合理，不宜过于寒凉，也不宜过于燥热，只要保证正常的进食，注意营养的搭配，既要有淀粉类食物，也要有充足的蛋白质，并且配合上新鲜的果蔬。 安排好日常生活就是对脏器功能的协助，这就是…

排血毒最快的方法，首先是多喝温开水，因为水占人体的65%，多喝水可以有效的，促进人体的新陈代谢，加快血液循环，可以有效的帮助排除体内毒素，减少血液中垃圾。其次就是常和绿茶，绿茶中含有非常丰富的茶多酚，茶多酚具有净化血液的功效，从而达到排毒的效果。再就是要补充孝素，孝素可以有效的清除，血管中的胆固醇和甘油三酯等毒素。起到净化血液的作用。

治疗咳嗽可能要分两种：一种叫治标；一种是治本。咳嗽本身的病因的比较多，常见的就是急性的呼吸道感染、支气管炎、肺炎都是可以的。当然有一些过敏性的疾病，比如说过敏性的支气管炎、咳嗽变异性哮喘，也是可以引起咳嗽的。此外，还有一些药物，像抗高血压的药，服用了ACEI类的药物也是可以咳嗽的。此外，还有像一些心功能不全的病人，左心功能不全的病人、慢性心力衰竭的，有的病人也是可以咳嗽的。所以咳嗽的原因比较多，找到了病因，再针对性的治疗往往效果就比较好。 单纯的镇咳药物只能说是对症治疗，目前临床上常用的一些中成药，可能还有一些西药…

维生素B2在各类食物当中广泛存在，但是通常在动物性食品当中含量要高于植物性的食品，比如各种动物的肝脏或者肾脏、心脏，蛋黄、鳝鱼以及奶制品，许多绿叶的蔬菜和豆制品当中含量比较多，但是谷类和一般的蔬菜含量比较少。尽量利用动物的肝脏、蛋和奶这样的动物食品，同时适量多吃新鲜的绿叶蔬菜、各种豆类和粗米、粗面，要尽量减少维生素B2在食物烹调当中的散失。 每天如果吃一两的动物肝脏就能满足需要，成人如果每日二两黄豆就能满足需要，三棵生菜就能满足一天维生素B2的需要。如果存在着维生素B2缺乏所引起的口角炎、口舌生疮，甚至造成皮肤的损…

要增肥的方法有多种，可以适当的减少，运动增加高热量食物的摄入起到增肥的效果，不舒服情况允许可以采用中药调理身体的方式来解决瘦小的问题，较瘦的人群多属于脾胃失调所诱发的问题，可以通过中药的调理解决，脾胃失调的难题已达到增肥的作用，同时可以适当的减少活动，多摄入高蛋白以及高热量食物，但需注意减少脂肪的摄入，以免造成内脏脂肪堆积过多的情况。

在临床上贫血是一大类疾病，特别是老年人，引起贫血的原因是非常多的。最常见的有缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征导致的贫血。另外，系统性疾病也可以引起贫血，例如胃溃疡、慢性肾脏疾病等，都可以引起贫血。因此，老年人贫血最主要的是要明确贫血原因，如果是缺铁性贫血或者巨幼细胞性贫血，给予补充铁剂叶酸或者维生素B12之后贫血很快就纠正。 但是对于老年人，特别是缺铁性贫血的患者，一定要进一步查找缺铁的原因，因为有一部分老年人有可能存在消化道肿瘤，导致慢性失血引起缺铁。因此对于这种情况要进一步检查，最…

磷，这种微量元素对人体是非常需要的，每一个细胞都含有磷这种成份。而且每天需要钙、磷，各1克以上，所以补充磷是尤为重要的。磷对骨骼和牙齿也是有很大的帮助。对于补充磷最快的方法，当然是口服药物。 一般磷酸二氢钾类的药物，也能起到直接、快速的作用。但是补充这些微量元素，一般不建议短时间内补充的量非常足、非常快，应该是一个循序渐进的过程。 所以，相对补充磷的药物，建议选择吃一些含磷比较高的食物，应该是比较首选的。比如虾皮、豆类、干贝、核桃仁、鸡蛋黄、花生米、鱼类以及动物的肝脏、瘦肉、羊肉等，这类的食物含有比较丰富的磷。所以…

瘦大腿内侧可以通过运动、少食、体型锻炼、健身等方法，但多数患者实际效果不好或无法坚持。这时可以通过手术干预，将大腿内侧多余脂肪抽出，解决大腿内侧脂肪堆积的问题。若大腿内侧为脂肪堆积，可通过吸脂达到瘦腿的目的，若大腿内侧由于肌肉引起，可通过注射肉毒素。瘦大腿内侧还可以通过其他方法，如光电类射频、黄金微雕等也可以达到相应的效果。 目前大腿内侧脂肪吸脂术较为安全，而且也较为成熟，在注射膨胀液后在隐蔽部位进行切口，通常恢复较快。但术后建议多穿弹力袜、弹力裤，使皮肤能更好弹性回缩，通常在3-6个月后可恢复正常。

牛奶能保护胃黏膜，它能抑制胃酸的分泌，就能减轻人的饥饿感，牛奶中的钙和乳清蛋白还能燃烧多于的脂肪，牛奶减肥首选低脂、高钙的牛奶，酸奶也可以减肥，现在的人一般都脂肪超标，所以不建议饮用全脂纯牛奶，喝牛奶的时间一般在饭前或两餐之间喝，这样减肥的效果好。喝牛奶的量一般建议700毫升左右，可以分几次，最好不要一次性喝完。

断奶的方法最快、最有效的方法首先可以辅助药物，例如可以口服维生素B6，一般一日三次，吃3-5天，母乳分泌会明显地减少。其次可以到药店买生麦芽，然后将生麦芽煎成水，喝煎好的水，每天也要喝三次以上，喝3-5天，也会起到减少乳汁分泌的作用。如果出现明显涨奶的情况，可以到药店购买芒硝，将芒硝放置在两个布袋里，将布袋敷于乳房上，同时也可以达到减少乳汁以及减少乳房胀痛的效果，以上是一些常用的方法。

最健康、最快的减肥方法是合理安排饮食与运动，应合理安排膳食。食量大的人要控制饮食量，不能吃高热量食物，三餐要规律，杜绝零食，搭配要合理，营养要均衡，要做到品种多样化、烹调清淡，保证营养不流失。要求减肥快，运动上最好选择无氧运动，如短跑、俯卧撑、快速跳绳等，因无氧运动负荷量大、瞬间性强，身体会加速代谢，加快了脂肪燃烧，短时间能消耗大量能量。与无氧运动相比较，有氧运动强度相对较低，如慢跑、游泳，爆发力不那么强，但相对安全些，机体各器官负荷也相对较小。 所以年轻人减肥时在身体情况允许下，可选择无氧运动为主。而年龄大些的人…

由于我一直在暴饮暴食，导致体重出现了增加的现象，想要通过抽脂手术来改善，胖的人怎么样减肥最快？ 胖的人减肥最快选择抽脂手术治疗，也可以通过光纤溶脂改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术属于是一种微创手术，对于自身创伤比较小，并且手术之后恢复会比较快。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外，同时可以起到塑形功效。在减肥过程中要避免暴饮暴食，多吃各种新鲜蔬菜水果，对于局部恢复可以起到帮助作用。