我最近开始减肥了，听说减肥期间是可以吃香蕉的，但是一天最好吃几根香蕉呢？ 通常情况下，减肥一天最好吃1-3根香蕉。具体内容如下：香蕉是一种常见的水果，中医认为香蕉属于寒性食物，归肺、脾经，有清热、润肺 … Continue reading 减肥一天最好吃几根香蕉
减肥一天最好吃几根香蕉
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早餐最好吃什么东西
早餐要吃营养搭配比较均衡的食物，可以满足人体的各种营养。早餐可以吃的东西有：1、可以进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、少量的肉类，可以为机体补充能量。2、可以搭配蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、 … Continue reading 早餐最好吃什么东西