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春天是万物生长的日子，在春天里多吃新鲜应季的果蔬，对身体是有好处的。春天主肝，应的是肝，青色有益肝的作用，常吃的青菜有以下几种： 一、新长出来的韭菜，有维护人体的阳气，并且有杀菌、消炎的作用。 二、春 … Continue reading 春天吃什么菜

春天可以吃的野菜主要包括蒲公英、马齿苋、荠菜等，适当吃野菜可以为机体补充营养物质，对于维持机体健康也有一定好处。野菜的种类比较多，可以根据个人口味进行适当选择。 1、蒲公英：蒲公英属于比较常见的野菜， … Continue reading 春天有什么野菜可以吃的

水果茶作为一种食物，其并不像药物一样具有养生的效果，而且选择水果茶的类别，也不受季节的影响。通常春天可以适当饮用梨茶、香蕉茶和山楂茶等水果茶，对机体有一定好处，但饮用时也需注意适量。 1、梨茶：梨茶主 … Continue reading 春天喝什么水果茶好养生

春天上火喝菊花茶、苦丁茶、枸杞茶效果好，不仅能够起到去火的效果，且对身体健康有一定帮助。但不宜过度饮用，且上述茶饮不具备治疗疾病的作用，若出现严重不适症状，建议及时前往医院就诊。 1、菊花茶：菊花茶的 … Continue reading 春天上火喝什么茶效果好

春天可通过食物、药物等方式补钙，但并不是所有人都需要补钙，一般是缺钙患者或有缺钙风险者需要补钙，建议在医生指导下合理补钙，以免过量而影响身体健康。 1、食物补钙：可适当进食富含钙的食物，如虾米皮、海带 … Continue reading 春天怎么补钙

　　盼望着盼望着，春天终于来了，虽然湖面上的冰还未融化，北京冬天一场雪未下，但想到再过些时日，花香四溢草长莺飞的景象，不由觉得期待。 　　“立春一日，水暖三分” 　　皇帝内经中曾写道：“春三月，此谓发 … Continue reading 春天调肝养胃，在家备点七枣汤

春天补钙有利于钙的吸收、利用，所以可以吃以下的食物来补钙： 1、乳制品，乳制品是最好的补钙食品，每100mL的乳制品含有100mg钙，可以补充钙需要量的35%左右，所以要保证充足的乳制品摄入，根据孩子 … Continue reading 春天吃什么补钙