若出现斜角肌综合征，可以通过耸肩或者选择举哑铃的方式进行锻炼，长期坚持能够有效改善不良症状。同时对于相关疾病，一旦发现要尽早进行治疗。 1、耸肩：耸肩动作是锻炼斜角肌比较有效的运动，一般是取直立体位， … Continue reading 斜角肌综合征锻炼方法
斜角肌综合征锻炼方法
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后斜角肌在哪里？结构功能特点及影响是什么？检查自测方法
所属科室: 骨科 概述 结构 功能 饮食养护 运动养护 日常养护 健康表现 异常症状 影响因素 自测方法 常用检查 后斜角肌是颈深肌外侧群的一块肌肉，位于中斜角肌的后方 后斜角肌由第5~6颈神经前支支 … Continue reading 后斜角肌在哪里？结构功能特点及影响是什么？检查自测方法
中斜角肌在哪里？结构功能特点及影响是什么？检查自测方法
所属科室: 骨科 概述 结构 功能 饮食养护 运动养护 日常养护 健康表现 异常症状 影响因素 自测方法 常用检查 中斜角肌与前、后斜角肌组成颈深肌的外侧群 中斜角肌能参与控制颈部侧屈、前屈 中斜角肌 … Continue reading 中斜角肌在哪里？结构功能特点及影响是什么？检查自测方法
前斜角肌在哪里？结构功能特点及影响是什么？检查自测方法
所属科室: 骨科 概述 结构 功能 饮食养护 运动养护 日常养护 健康表现 异常症状 影响因素 自测方法 常用检查 前斜角肌位于脊柱颈段的两侧 前斜角肌主要作用为维持颈部活动和辅助吸气 前斜角肌若发生 … Continue reading 前斜角肌在哪里？结构功能特点及影响是什么？检查自测方法