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原地高抬腿通常可以减肥，因为原地高抬腿可以帮助消耗身体热量，从而起到一定的减肥效果。但是需要长时间坚持，同时也需要结合饮食控制，才能对减肥起到一定的帮助作用。 原地高抬腿的正确做法为胳膊紧贴躯干的位置 … Continue reading 原地高抬腿可以减肥吗