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杏仁露 功 降低胆固醇、保健、美容护肤 宜 高胆固醇、痰多、便秘患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南杏加入少许占米、数粒北杏，用搅拌机磨成细浆，滤渣后加水、糖、奶煮成杏仁露 … Continue reading 杏仁露的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶粉 功 改善失眠、养眼明目、护肤养颜 宜 营养不良、失眠患者 忌 腹部手术后、消化道溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶粉是以新鲜牛奶为原料，用冷冻或加热的方法除去乳中的水分，干 … Continue reading 牛奶粉的功效与作用、禁忌和食用方法

番茄 功 美容护肤、保护血管、帮助消化 宜 一般人群均适宜 忌 急性肠炎、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄果实营养丰富，具有特殊风味，可以生食、煮食，也可加工制成番茄酱、汁或整 … Continue reading 番茄的功效与作用、禁忌和食用方法

香橙蒸蛋 功 美容护肤、降脂 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香橙蒸蛋是利用香橙作碗来蒸蛋，巧妙地将蒸蛋与香橙结合在一起，因其制作方便、营养美味的特点，在国 … Continue reading 香橙蒸蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

新鲜羊奶 功 补钙、护肤 宜 骨质疏松、精神压力大、想美容者 忌 慢性肠炎、胰腺炎、急性肾炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点，被视为乳品中的精品。新鲜 … Continue reading 新鲜羊奶的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英枸杞泡水 功 清热解毒、益精明目、美容护肤 宜 一般人群均适宜 忌 虚寒性泄泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英枸杞泡水是由蒲公英、枸杞冲泡而成，其中蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁 … Continue reading 蒲公英枸杞泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

西红柿炒冬瓜 功 利尿消肿、辅助减肥、美容护肤 宜 水肿者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西红柿炒冬瓜是以冬瓜和西红柿为主要食材炒制而成。西红柿炒冬瓜富含营养，不仅能补充人体 … Continue reading 西红柿炒冬瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

桂花籽 功 化痰止咳、祛口臭、美容护肤 宜 咳嗽瘀痰者、口臭者 忌 经期妇女、体内火气旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂花籽为木犀科植物木犀的果实，桂花秋天开花后结籽，桂花籽开始如青色的 … Continue reading 桂花籽的功效与作用、禁忌和食用方法

线叶金雀花 功 镇静催眠、美容护肤 宜 失眠、焦虑不安者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 线叶金雀花，是南非西开普敦等地区生长的一种草本针状灌木，加工后制成天然健康饮品，具 … Continue reading 线叶金雀花的功效与作用、禁忌和食用方法

胡麻籽 功 护肤、减肥、安神 宜 高血压患者 忌 心律失常患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡麻籽是亚麻科植物的种籽，外观似葵花籽，呈扁平卵圆形，一端钝圆，另端尖而略偏斜，但是色泽比葵花籽 … Continue reading 胡麻籽的功效与作用、禁忌和食用方法

猪肝 功 补血、明目、护肤 宜 贫血、眼睛发涩、长期电脑工作者 忌 肝病、心血管疾病、肥胖体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肝是指猪的肝脏，是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富 … Continue reading 猪肝的功效与作用、禁忌和食用方法

干炒黄豆 功 护肤、防便秘 宜 更年期、脂肪肝患者 忌 胃炎、结石、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干炒黄豆是一道美味的菜肴，含有卵磷脂、亚油酸、可溶性纤维，且含有较多的蛋白质，能为 … Continue reading 干炒黄豆的功效与作用、禁忌和食用方法

云雾茶 功 延缓衰老、振奋精神、美容护肤 宜 疲乏劳累者 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 云雾茶因产于南岳的高山云雾之中而得名，古称岳山茶，从唐代以来就作为向皇帝朝贡的贡品。云雾茶 … Continue reading 云雾茶的功效与作用、禁忌和食用方法

水果石榴 功 生津止渴、美容护肤、开胃消食 宜 口干舌燥、食欲不佳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果石榴是日常生活中常见的水果，口感酸酸甜甜、鲜美可口。成熟的水果石榴 … Continue reading 水果石榴的功效与作用、禁忌和食用方法

竹醋 功 美容护肤、减轻脚气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 竹醋是从竹子中提取，主要成分是醋酸，有较多用途，可做食品添加剂，也可外用，也可用于处理生活 … Continue reading 竹醋的功效与作用、禁忌和食用方法