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木瓜煲猪脚花生 功 美白护肤、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木瓜煲猪脚花生味道鲜美，营养丰富，具有美白护肤、提供能量等功效。 1、美白护肤 … Continue reading 木瓜煲猪脚花生的功效与作用、禁忌和食用方法

鲍鱼青橄榄瘦肉汤 功 清喉利咽、生津解渴、美容护肤 宜 一般人群均适宜 忌 海鲜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲍鱼青橄榄瘦肉汤是鲍鱼、青橄榄、瘦肉三种食材煮制而成的。含有丰富的蛋白质 … Continue reading 鲍鱼青橄榄瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

娃娃菜 功 解渴利尿、利肠通便、护肤美容 宜 肺热咳嗽、丹毒、痔疮出血者 忌 肺寒咳嗽、皮肤瘙痒、足疾者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，有 … Continue reading 娃娃菜的功效与作用、禁忌和食用方法

桃 功 预防便秘、美容护肤、养阴补虚 宜 老年体虚、肠燥便秘者 忌 内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实，是一种果实作为水果的落叶小乔 … Continue reading 桃的功效与作用、禁忌和食用方法

小麦胚芽 功 增强体力、美容护肤、延缓衰老 宜 儿童、老年人、脑力劳动者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小麦胚芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2.5％，是小麦 … Continue reading 小麦胚芽的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣泡水喝 功 补中益气、疏肝健体、美容护肤 宜 一般人群均适宜 忌 燥热体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣泡水喝口感香甜，深受广大人群喜爱，主要成分是红枣，性微温，味甘、微甜，入脾 … Continue reading 红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

海盐 功 补充营养、增进食欲、美容护肤 宜 一般人群均适宜 忌 心、肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海盐由沿海地区盐田取水经日晒制成，氯化钠含量比较高，也常含有杂质。海盐的营养价 … Continue reading 海盐的功效与作用、禁忌和食用方法

鲜核桃 功 促进血液循环、护肤、补脑 宜 慢性气管炎、哮喘患者 忌 火气较旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜核桃中所具有的人体必需的氨基酸含量及其他氨基酸的含量，都高于储存一段时间后的干 … Continue reading 鲜核桃的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬炖冰糖 功 美容护肤、生津解暑 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬炖冰糖是由柠檬、冰糖所制成的饮品，味道酸甜可口，深受人们喜爱。其中柠檬味酸、甘，性平 … Continue reading 柠檬炖冰糖的功效与作用、禁忌和食用方法

胡萝卜苗 功 润肠通便、通利小便、明目护肤 宜 一般人群均适宜 忌 肠胃功能不佳、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜苗多指的是胡萝卜的叶子，茎单生，二至三回羽状全裂，末回裂片呈线形 … Continue reading 胡萝卜苗的功效与作用、禁忌和食用方法

大杏仁 功 健脑益智、润肠通便、美容护肤 宜 一般人群均适宜 忌 慢性腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大杏仁，蔷薇科扁桃属，是一种重要的干果油料及药用树种，主要产在天山以南喀什绿洲的疏 … Continue reading 大杏仁的功效与作用、禁忌和食用方法

朱古力 功 缓解疲劳、美容护肤 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 朱古力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食，它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。具有 … Continue reading 朱古力的功效与作用、禁忌和食用方法

山茶油 功 促消化、保健、护肤美容 宜 中老年人、三高患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山茶油提炼于野生木本油科植物果实中，与油棕、油橄榄和椰子并称为世界四大木本食用油 … Continue reading 山茶油的功效与作用、禁忌和食用方法

鲢鱼 功 补脾益气、增强体质、美容护肤 宜 脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻者 忌 痘疹、目疾者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲢鱼肉质鲜嫩，营养丰富，能提供丰富的胶质蛋白，是滋养肌肤的理 … Continue reading 鲢鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

椰青 功 清热解渴、利尿消肿、护肤 宜 身体虚弱、四肢乏力者 忌 大便轻泻、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰青是在还没有完全成熟的时候采摘下来的嫩椰子，椰青的椰汁更解热生津，具有 … Continue reading 椰青的功效与作用、禁忌和食用方法