黑豆黑米芝麻一起打浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆黑米芝麻一起打浆功健脾、滋补肝肾、润肠通便宜排便不畅者忌大便溏泻者营养功效注意事项食用方法功效作用黑豆为植物大豆的黑色种子，归脾、肾经；黑米又可被称为血糯米，归脾、胃经；芝麻有黑白之分，功效大致相同，归肺、脾、肝、肾经。黑豆、黑米、芝麻一起打浆具有健脾、滋补肝肾、润肠通便等功效。 1、健脾黑豆、黑米以及芝麻均可入脾经，既补脾气，又养脾阴。故黑豆、黑米、芝麻一起打浆具有健脾的功效，可用于脾胃气滞、脾气虚弱等病症。 2、滋补肝肾黑豆可归肾经，芝麻可归肝肾经，长于䃼肝肾、益精血，而黑米又具有…