牛奶的性质偏寒凉，其中含有丰富的蛋白质和钙质，对于阴虚火旺的人，如果适当的食用牛奶，能够有着很好的滋阴的功效。牛奶当中的蛋白质能够提高机体免疫物质的原料，对于促进肌肉的形成也有非常大的作用，能提高机体的抵抗力和肌肉的力量。牛奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。适当的喝牛奶，补充优质的钙质，对于预防因为骨质疏松导致的腰膝酸软、腰腿疼都有着非常积极的预防和缓解症状的功效。

鸭舌草 功 清热解毒、凉血止血、消肿止痛 宜 一般人群均适宜 忌 虚寒性泻痢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭舌草，既能入药也能煮食，是水生草本植物，根状茎极短，茎直立或斜上。鸭舌草是凉性食物，味苦，可治疗痢疾、肠炎、急性扁桃体炎、丹毒、疔疮等，具有清热解毒、凉血止血、消肿止痛等功效。 1、清热解毒 鸭舌草本身性寒凉味苦，清热解毒能力较强，可用来治疗各种热毒雍盛导致的疾病，如咽喉肿痛、牙龈肿痛等，且具有一定的抑菌抗炎作用，治疗各种炎症均有不错的疗效，如急性扁桃体炎、肠炎、急性支气管炎等。鸭舌草清热的效果…

北京时间2月26日，《中国体育报》发布报道，对近期外界传言“中国足协下设30个正处级单位，有300个正科，1000个副科级干部”的说法，《中国体育报》从足协了解到相关信息，进行了辟谣。 此前，由于中国足坛掀起反腐风暴，包括足协主席陈戌源、秘书长刘奕、国管部部长陈永亮和前主教练李铁等均被带走调查，而许多自媒体借题发挥，称中国足协下设30个正处级单位，光处长、科长就有几百个，副科级干部更是有上千人，意图表明中国足协不仅机构臃肿，还尸位素餐，拿着国家的钱却不干事。 《中国体育报》原文如下： 近日，网络上对于中国足球协会的…

近日，自称是贵州六盘水龙河镇中学教师范某妻子的网友发视频称，自己被丈夫多次家暴、殴打导致住院。 监控视频显示，2月12日14时许，一名男子把女子按在地上拖行，骑在她身上掐脖子、扇耳光，并拽着她的头撞向地板，还将女子的腿掰至头部。其间，女子欲还手被男子制止，他称“你想打人是不是？”整个视频长达五分钟。 贵州一中学老师被指家暴 2月22日，六盘水妇联一名工作人员告诉九派新闻，“我们已经在关注这个事，作为娘家人，我们肯定维护好妇女的合法权益。但具体情况还在处理与核实，尚不便答复。” 六枝特区教育局一位工作人员表示，自网友…