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黑枸杞子泡水 功 滋补肝肾、益精明目 宜 精血不足者、肝肾阴虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枸杞子为茄科属物种枸杞的一种，其味甘，性平，归肝、肾经。黑枸杞子泡水具有 … Continue reading 黑枸杞子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

黑谷粉 功 补肾养血、健脾开胃 宜 脾胃虚弱者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑谷粉是由黑芝麻、黑豆、黑米研磨制成，其中黑芝麻味甘，性平，入肝、肾经；黑豆味甘，性微寒，归脾、 … Continue reading 黑谷粉的功效与作用、禁忌和食用方法

藕和花生一起炖 功 止血化瘀、补脾养胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藕性平，味甘、涩，归肝、肺、胃经；花生性平，味甘，归脾、胃、肺经。藕和花生一起炖 … Continue reading 藕和花生一起炖的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼胶炖牛奶 功 补充营养、生津润肠 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼胶是鱼鳔煮沸加工所得的胶质，味甘、性平，入肾经。牛奶味甘、性平，入心、肺、肾、胃经 … Continue reading 鱼胶炖牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

笔管榕 功 清热解毒、祛风除湿 宜 腰腿酸疼者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 笔管榕又名雀榕，为桑科笔管榕的根或叶。木本，茎干外皮红褐色，叶互生，长椭圆形，全缘。花腋生或 … Continue reading 笔管榕的功效与作用、禁忌和食用方法

黄毛楤木 功 除风祛湿、利尿消肿 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄毛楤木味甘、微苦，性平，具有除风祛湿、利尿消肿的功效。 1、除风祛湿 黄毛楤木味苦，苦能 … Continue reading 黄毛楤木的功效与作用、禁忌和食用方法

芡实莲子山药茯苓 功 健脾益气、利水渗湿 宜 脾气虚弱者、脾虚湿盛者 忌 虚寒精滑者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经；莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经；山药味 … Continue reading 芡实莲子山药茯苓的功效与作用、禁忌和食用方法

回春汤 功 疏肝解郁、滋养肾精 宜 胸胁疼痛者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 回春汤主要由柴胡、生地、白芍、刺蒺藜、茯苓、牛膝、黄柏组成，具有疏肝解郁、滋养肾精的功效。 1、 … Continue reading 回春汤的功效与作用、禁忌和食用方法

赤小豆薏米芡实同用 功 健脾、利水 宜 一般人群均适宜 忌 大小便不利者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆薏米芡实同用，是中常见的食补配方。赤小豆性平，味甘、酸，归心、脾、小肠经。薏米味 … Continue reading 赤小豆薏米芡实同用的功效与作用、禁忌和食用方法

菠萝蜜核仁 功 补中益气、通乳 宜 气短乏力者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菠萝蜜核仁又可叫做菠萝蜜核中仁、天婆萝果仁，木菠萝果仁等，为桑科菠萝蜜属植物菠萝蜜的核。菠萝 … Continue reading 菠萝蜜核仁的功效与作用、禁忌和食用方法

白花丹参粉 功 活血通经、益精明目 宜 血热瘀滞者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白花丹参粉是由白花和丹参一起磨粉制成，白花一般是指是茄科宁夏枸杞的干燥成熟果实，性平，味甘，入肝 … Continue reading 白花丹参粉的功效与作用、禁忌和食用方法

西红柿山药汤 功 生津止渴、益气养阴 宜 阴虚气弱者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西红柿山药汤主要由西红柿和山药加工制作而成，其中西红柿为茄科植物番茄的新鲜果实，其味酸、甘 … Continue reading 西红柿山药汤的功效与作用、禁忌和食用方法

紫阳草 功 补中益气、活血化瘀 宜 气虚乏力者、风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫阳草又名牡丹三七，味甘，性平，入脾、肝经，具有补中益气、活血化瘀的功效。 1、 … Continue reading 紫阳草的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米榛子 功 健脾养胃、润肠通便 宜 脾胃亏虚者、腹泻便溏者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米又名苞米、苞谷、珍珠米，为禾本科植物玉蜀黍的种子，味甘，性平，归脾、肺经。 … Continue reading 玉米榛子的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚紫米饼 功 健脾养胃、补肝益肾 宜 脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚紫米饼是指用桑葚、紫米加工制成的饼食。桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，性寒，味甘，归心、 … Continue reading 桑葚紫米饼的功效与作用、禁忌和食用方法