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腌橄榄 功 清肺利咽、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 大便秘结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橄榄味甘、酸，性平，入肺、胃经。腌橄榄具有清肺利咽、生津止渴等功效。 1、清肺利咽 橄榄甘酸 … Continue reading 腌橄榄的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米红薯粥 功 补充营养、健脾胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米红薯粥的主要原材料为玉米、红薯，具有补充营养、健脾胃等功效。 1、补充营养 玉米含 … Continue reading 玉米红薯粥的功效与作用、禁忌和食用方法

野葡萄根 功 解毒消肿、舒筋止痛 宜 关节不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野葡萄根味甘，性平，入肺、肝、大肠经，具有解毒消肿、舒筋止痛等功效。 1、解毒消肿 野葡萄 … Continue reading 野葡萄根的功效与作用、禁忌和食用方法

麦片加蜂蜜 功 补充营养、补中益气、补肺润燥 宜 一般人群均适宜 忌 湿阻中满者、湿热痰滞者、便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦片性平，味甘，归脾、大肠、肝经。蜂蜜味甘，性平，归肺 … Continue reading 麦片加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

小木耳 功 益气祛痰、止血止痢 宜 便血者 忌 虚寒溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小木耳性平，味苦、辛，归肺、胃、大肠经，具有益气祛痰、止血止痢的功效。 1、益气祛痰 小木耳性平，味 … Continue reading 小木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

燕窝银耳汤 功 滋阴润肺、生津止渴 宜 阴虚盗汗者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经；银耳性平，味甘、淡，归肺、胃、肾经。燕窝银耳汤具有滋阴润 … Continue reading 燕窝银耳汤的功效与作用、禁忌和食用方法

苍耳子根 功 清热解毒、祛风利湿 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苍耳子根一般指苍耳根，其味微苦，性平，有小毒，具有清热解毒、祛风利湿等功效。 1、清热解毒 … Continue reading 苍耳子根的功效与作用、禁忌和食用方法

鲫鱼煲赤小豆 功 健脾和胃、利水消肿 宜 脾胃虚弱者、水肿者 忌 阴虚津伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲫鱼味甘，性平，入脾、胃、大肠经；赤小豆味甘、酸，性平，入心、小肠经。鲫鱼煲赤小豆 … Continue reading 鲫鱼煲赤小豆的功效与作用、禁忌和食用方法

油点草 功 清热除烦、活血消肿 宜 烦躁不安者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油点草味甘、淡，性平，具有清热除烦、活血消肿的功效。 1、清热除烦 油点草味甘、淡，性平，甘 … Continue reading 油点草的功效与作用、禁忌和食用方法

油草 功 破血祛瘀、消痰化饮 宜 癥瘕积聚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油草又称千金子，味淡，性平，归肺、肝经，具有破血祛瘀、消痰化饮的功效。 1、破血祛瘀 油草味淡 … Continue reading 油草的功效与作用、禁忌和食用方法

新鲜山药 功 益气养阴、涩精止带 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎，冬季茎叶枯萎后采挖。新鲜山药味甘，性平，具有益气养阴、涩精 … Continue reading 新鲜山药的功效与作用、禁忌和食用方法

山丹花 功 养阴润肺、清心安神 宜 阴虚久咳者、失眠多梦者 忌 中气虚实者、两便溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山丹花为百合科百合属植物，味甘、微苦，性平，归心、肺二经，具有养阴润肺、 … Continue reading 山丹花的功效与作用、禁忌和食用方法

小当归 功 清热解毒、凉血止血 宜 湿热泻痢者、血热妄行者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小当归别名翻白草、鸡腿根，为蔷薇科委陵菜属植物，具有清热解毒、凉血止血的功效。 1、 … Continue reading 小当归的功效与作用、禁忌和食用方法

五指毛桃鸽子汤 功 益气和血、舒筋活络 宜 气血亏虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸽子肉味咸，性平，入肝经。五指毛桃为桑科植物粗叶榕的根，味甘，性微温，入肺、脾、肝经 … Continue reading 五指毛桃鸽子汤的功效与作用、禁忌和食用方法

蛇疙瘩草药 功 收敛止血、补虚 宜 外伤出血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇疙瘩草药味苦、涩，性平，具有收敛止血、补虚的功效。 1、收敛止血 蛇疙瘩草药味苦、涩，具有 … Continue reading 蛇疙瘩草药的功效与作用、禁忌和食用方法