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猪肚菇 功 补充营养、利尿消肿、降低血压 宜 腹泻、口渴、高血压、肥胖症患者 忌 脾胃虚弱、对菇类过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚菇是一种较常见的野生食用菌，成群的生长在林中地上， … Continue reading 猪肚菇的功效与作用、禁忌和食用方法

椰子肉 功 补充营养、滋养肌肤、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰肉即椰子的胚乳。取用椰子浆后，砸开内果皮即得，可制成椰干 … Continue reading 椰子肉的功效与作用、禁忌和食用方法

香芋 功 洁齿防龋、增进食欲 宜 身体虚弱患者 忌 荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香芋表皮黄褐色，肉呈乳白色。具有洁齿防龋、增进食欲等功效。 1、洁齿防龋 香芋 … Continue reading 香芋的功效与作用、禁忌和食用方法

瓜子 功 降低胆固醇、补充营养 宜 营养不良者 忌 胃病、胆囊切除者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瓜子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，也是重要的榨油原料，味 … Continue reading 瓜子的功效与作用、禁忌和食用方法

蛤蟆鱼 功 明目、补血、补充营养 宜 疮疖、牙龈脓肿、牙痛者 忌 出血性疾病、结核病、痛风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛤蟆鱼体前半部平扁，圆盘形，尾部细小，体长50cm以上，具有明目、 … Continue reading 蛤蟆鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

元蘑 功 增强身体机能、舒筋活络 宜 年老者 忌 脾胃寒湿气滞、皮肤瘙痒病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 元蘑是长白山区独有的菌类，营养价值较高。具有增强身体机能、舒筋活络、补充微量元素 … Continue reading 元蘑的功效与作用、禁忌和食用方法

老头鱼 功 明目、补血、缓解身体虚弱 宜 疮疖、牙龈脓肿、牙痛者 忌 出血性疾病、痛风、肝硬化患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老头鱼体前半部平扁，圆盘形，尾部细小。具有明目、补血、缓解身 … Continue reading 老头鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

皇帝蕉 功 缓解疲劳、促进消化、缓解失眠 宜 便秘、高血脂、失眠者 忌 体质偏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 皇帝蕉因其品质优于一般香蕉，是古人向皇帝进贡的一种水果，故得名皇帝蕉。喜湿热 … Continue reading 皇帝蕉的功效与作用、禁忌和食用方法

樱桃萝卜 功 消炎止咳、促消化、排毒 宜 肺痿、便秘、吐血、气胀、消化不良者 忌 十二指肠溃疡、慢性胃炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 樱桃萝卜，因其外貌与樱桃相似，故得名。根、叶均可食 … Continue reading 樱桃萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法

一口钟 功 增强体质、降低血脂 宜 烧伤、烫伤患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 一口钟是一种药用植物，主要产于我国西南贡山等地区，是传统民间中草药，以全草入药，但临床多用其 … Continue reading 一口钟的功效与作用、禁忌和食用方法

泥蒿 功 利胆退黄、开胃利膈、补充营养 宜 胃气虚弱、浮肿者 忌 上火、寒性体质、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 泥蒿属于多年生的草本植物，一般生长在水边或者沼泽地，嫩茎可以食用， … Continue reading 泥蒿的功效与作用、禁忌和食用方法

沙棘果油 功 补充营养、保护心血管、美容 宜 冠心病患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙棘果油是以优质的沙棘果为原料，经过榨汁、高速离心分离、压滤等加工方式而制得的棕红 … Continue reading 沙棘果油的功效与作用、禁忌和食用方法

南瓜子皮 功 保护胃黏膜、促进生长发育 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜子是平时常见的一种零食，大多数人在吃南瓜子的时候基本去皮食用，但其实南瓜子皮 … Continue reading 南瓜子皮的功效与作用、禁忌和食用方法

小芋头 功 洁齿防龋、益胃健脾、养颜美容 宜 慢性习惯性便秘、老年人、淋巴结肿大者 忌 糖尿病、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小芋头味辛、甘，性平，生品有小毒，归肠、胃经，横切面类白 … Continue reading 小芋头的功效与作用、禁忌和食用方法