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蒜苔炒牛肉 功 强健骨骼、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 皮肤病患者、肝肾疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒜苔炒牛肉属于一道家常菜，营养丰富，蒜苔炒牛肉具有强健骨骼、补充营养的功效 … Continue reading 蒜苔炒牛肉的功效与作用、禁忌和食用方法

牛骨煲黄豆 功 补充营养、提供能量、强健筋骨 宜 骨质疏松者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼，含有蛋白质、脂肪等营养成分。黄豆又名菽、大豆， … Continue reading 牛骨煲黄豆的功效与作用、禁忌和食用方法

纯牛奶加鸡蛋 功 补充营养、强健筋骨 宜 一般人群均适宜 忌 乳糖不耐者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 纯牛奶加鸡蛋具有丰富的营养，因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂、蛋白质，而牛奶中含有大量蛋白质 … Continue reading 纯牛奶加鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

野藕 功 强健胃黏膜、改善肠胃 宜 缺铁性贫血、消化不良者 忌 脾胃虚寒、易腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野藕属木兰亚纲，山龙野目，微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的 … Continue reading 野藕的功效与作用、禁忌和食用方法

牛头肉 功 补中益气、滋补脾胃、强健筋骨 宜 一般人群均适宜 忌 高胆固醇者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛头肉是牛科野牛属动物黄牛或水牛属动物水牛头面部的肉，味甘，黄牛肉性温，水牛肉性凉 … Continue reading 牛头肉的功效与作用、禁忌和食用方法

牛心管 功 补心、养心安神、强健骨骼 宜 久病体虚、高血压患者 忌 动脉硬化患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛心管就是牛的主动脉血管，这种食材口感十分爽脆，所以在烧烤和火锅中都很受欢迎。 … Continue reading 牛心管的功效与作用、禁忌和食用方法

鸭肠 功 强健骨骼、抗衰老 宜 营养不良、产后、病后体虚、咽干口渴者 忌 眼部疾病、肠胃疾病、高血压、肺结核患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭肠是鸭的内脏之一，是很多菜肴都会用到的食材， … Continue reading 鸭肠的功效与作用、禁忌和食用方法

腌鸭蛋 功 滋阴清肺、强健身体、促进食欲 宜 肺热咳嗽、咽喉痛者 忌 脾阳不足、寒湿下痢、心血管病、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 腌鸭蛋在全国许多地方都有生产，以新鲜鸭蛋为主要原 … Continue reading 腌鸭蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

黄颡鱼 功 利尿消肿、强健骨骼、补脑健脑 宜 脾虚而肿满甚者 忌 海产品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄颡鱼主要分布于中国长江流域、珠江流域等南方地区。其肉质细嫩，味道鲜美，而且无肌 … Continue reading 黄颡鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

刺梨干果 功 抗衰老、健胃消食、强健骨骼 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺梨干果是由刺梨鲜果晒制或烘干而成，保留有刺梨大部分的营养素，且因其失去水分，干果 … Continue reading 刺梨干果的功效与作用、禁忌和食用方法

猪排骨 功 补中益气、滋养脾胃、改善贫血 宜 一般人群均适宜 忌 湿热痰滞内蕴、肥胖、血脂较高者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪排骨为猪剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，味甘咸 … Continue reading 猪排骨的功效与作用、禁忌和食用方法