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藕 功 除烦解渴、滋阴强体、通便止泻 宜 肝病、便秘、糖尿病患者 忌 腹泻、胃痛、消化不良患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藕属莲科植物根茎，可餐食也可药用。藕微甜而脆，是药用价值相当高的 … Continue reading 藕的功效与作用、禁忌和食用方法

青瓜 功 清热解毒、健脑安神、减肥强体 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青瓜，是经常食用的一种蔬菜，为中国各地夏季主要蔬菜之一，富含蛋白质、 … Continue reading 青瓜的功效与作用、禁忌和食用方法