常吃芦笋的好处：1.芦笋富含微量元素硒、叶酸、核酸等。能很好地抑制癌细胞生长，并防止癌细胞扩散。每天食用芦笋对肿瘤患者才有效果。2.芦笋是低糖、低脂肪、高纤维素食物。所以经常食用芦笋有很好的减肥效果，也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。3.芦笋能改善胰岛素分泌和控制二型糖尿病。4.芦笋还具有排毒利尿作用对肾病有一定的防治效果。

无铝泡打粉不含有铝成分，主要用于蛋糕、面包、饼干和包子的制作。一般经常适量食用无铝泡打粉，不会对身体产生明显危害，但需注意选择正规的产品使用。 无铝泡打粉主要成分为淀粉，其中含有碳酸氢钠、磷酸氢钙、碳酸氢钾等物质，这些化学成分用于调节食品酸碱度，使面包、油条、馒头等更加蓬松、柔软。经常适量食用无铝泡打粉不会造成摄入的铝超标，不会对人体造成明显危害。但食用时需注意控制食用量，若经常大量摄入无铝泡打粉，有可能会引起胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等表现，因此建议日常适量食用无铝泡打粉即可。 此外，需要注意的是…

一般情况下，常吃烤羊腰具有补充营养、提供能量的好处。但是如果过量吃烤羊腰则可能出现消化不良、身材肥胖的坏处，不利于身体健康。 一、好处： 1、补充营养：羊腰的营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。如果适当进食烤羊腰，能起到为人体提供营养的作用，机体通常可以吸收和利用其中的营养物质； 2、提供能量：在羊腰中，通常可以较为丰富的脂肪，而脂肪属于供能物质之一。因此如果在运动或者劳累过后，适当食用烤羊腰，则可以及时补充机体所需的能量，以维持机体功能的正常运转； 二、坏处： 1、消化不良：由于羊腰中含有一定的蛋白…

六味地黄丸主要功效为滋补肝肾，如果本身没有服用六味地黄丸的适应证，常吃不好，会给身体带来负担。如果是遵医嘱服用六味地黄丸治疗相关适应证，对病情恢复有好处，可以按医生指导的服用时间来吃。 1、有适应证者：如果是有肝肾阴虚证，如出现腰膝酸软、头晕目眩、耳聋耳鸣、手足心热、口燥咽干、舌红牙痛、易出汗遗精、大便干燥、小便短黄等，在医生指导下服用六味地黄丸，对病情控制有一定好处。但服用中药也需根据个人体质，如果通过吃六味地黄丸已经改善了体质，继续吃反而可能引起其他症状。建议病情好转后，及时咨询医生遵医嘱停药，若是连续2周症状…

女人常吃桂圆肉 功 补益心脾、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 湿热内盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮，颜色呈棕黄色或棕褐色，外表面皱缩不平，内表面光亮而有细纵皱纹，可作为中药材使用，在夏、秋二季采收成熟果实，干燥后除去壳、核，晒至干爽不黏即可。桂圆肉味甘、性温，归心、脾经。女人常吃桂圆肉具有补益心脾、补充营养的功效。 1、补益心脾 桂圆肉味甘，能滋补和中、滋养补虚，而又入心、脾经，故女人经常食用具有补益心脾的功效，适用于气血不足、心悸怔忡的患者。 2、补充营养 桂圆肉…

我最近因为贪嘴长胖了不少，买了一些燕麦、酸奶，想知道常吃燕麦酸奶能减肥吗？ 我最近因为贪嘴长胖了不少，买了一些燕麦、酸奶，想知道常吃燕麦酸奶能减肥吗？减肥人士常吃燕麦酸奶，一般能起到辅助减肥的作用。酸奶是发酵型乳饮料，不仅含有大量的乳酸菌、钙元素等营养成分，含糖量也较低。燕麦为禾本科燕麦属植物，含有丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维等成分。减肥人士将燕麦酸奶一起食用后，不仅能为人体补充营养，由于其饱腹感强，通常能减少其他食物的食用，控制了摄入的热量，进而能起到辅助减肥的效果。

冠心病能不能吃葡萄干 宜吃 葡萄干 葡萄干营养指标(100克含量) 热量 341kcal 钾 995mg 蛋白质 2.5g 脂肪 0.4g 镁 45mg 钙 52mg 宜吃 原因 冠心病可以适量吃葡萄干。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常吃对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，有助于干扰胆固醇吸收，对冠心病有辅助食疗的作用。 怎么吃 葡萄干可直接食用，亦可做粥或加入酸奶中食用。葡萄干含糖量较高，糖尿病、肥胖等…

心悸能不能吃枇杷 宜吃 枇杷 枇杷营养指标(100克含量) 热量 39kcal 碳水化合物 8.5g 脂肪 0.2g 膳食纤维 0.8g 钠 4mg 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃枇杷。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及多种维生素等营养成分。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可预防感冒，且不会对心悸造成其他不良影响。因此，心悸患者可以适量食用枇杷。 怎么吃 枇杷可以去皮后可直接食用，还可制成枇杷膏服用，…

盆腔炎能不能吃南瓜饼 宜吃 南瓜饼 宜吃 原因 盆腔炎可以适量吃南瓜饼。南瓜饼含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等成分。南瓜饼中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，常吃南瓜饼有助于防治糖尿病；南瓜饼是维生素A的优质来源，炎症期间多补充维生素对于消炎有积极作用，因此盆腔炎可以适量吃南瓜饼。 怎么吃 南瓜切块去皮，放进锅中蒸熟后捣成泥，加入面粉和糯米粉，比例约为5：4：1，揉成均匀团状，放进电饼铛中煎熟即可。 饮食建议 盆腔炎是女性上生殖道感染所致的妇科疾病，感染炎症时容易出现下腹疼痛并伴…

大蒜！这种日常厨房中的常见食材，可能在你的饮食中起到的作用远超你的想象。尽管它只是一个调味品，用来增加菜肴的风味，但其实大蒜的营养价值极高，常吃大蒜有哪些好处呢？让我们一起来揭示一下大蒜的健康益处。 大蒜是一种强大的抗氧化剂来源。它富含的化合物如硫化物和黄酮类化合物具有强大的抗氧化活性，这些抗氧化剂可以帮助体内清除有害的自由基，降低氧化应激，从而帮助防止各种慢性疾病，如心血管疾病、癌症和神经退行性疾病。 大蒜有助于提高免疫力。一些研究发现，大蒜中的某些化合物可以刺激免疫系统的工作，提高免疫细胞的活力，从而帮助身体抵…

心绞痛能不能吃香蕉干 宜吃 香蕉干 宜吃 原因 心绞痛可以适量食用香蕉干。香蕉干味甘性寒，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种微量元素和维生素。另外香蕉干中含还有血清素，有阵痛的作用，常吃香蕉干可以减少心绞痛的发作。香蕉干中还含有较多的钾元素，对防止心绞痛患者血压升高有一定辅助效果，可以避免高血压等并发症的出现。 怎么吃 香蕉干可以直接食用，或者与牛奶混合食用。可在睡前吃香蕉干，但不宜空腹食用，以免增加肠胃负担。 饮食建议 冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食…