孕妇想要进补的话就要注意了,秋天来临了之后天气比较干燥,应该多喝一些粥类食品,多喝粥的话对于健康有好处,一方面可以补水,让我们的皮肤更好另一方面,我们作为孕妇,多喝粥的话有利于消化有利于吸收,可以给胎儿补充营养,所以说孕妇在秋天来了之后一定要注意进补,要多吃粥,少吃一些坚硬的食品,少吃那些不容易消化的食品。 首先孕妇早上起来的时候可以多吃一些燕麦粥,燕麦粥对于身体有好处,里面还有各种的营养成分,关键是还有纤维素,对于孕妇来说有助消化的功效,孕妇往往容易便秘,吃燕麦粥的话就不容易便秘了。 孕妇可以多吃一些南瓜粥,南瓜…