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胡萝卜 功 保护眼睛、通便 宜 高血压、夜盲症、干眼症患者 忌 脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜 … Continue reading 胡萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法

红曲 功 降压降脂、活血化瘀、健脾消食 宜 夜盲症、贫血、三高患者 忌 脾阴不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红曲为曲霉科真菌红曲霉的菌丝体寄生在粳米上而成。其色彩鲜艳，宛如朱丹。红曲具 … Continue reading 红曲的功效与作用、禁忌和食用方法

苍术 功 燥湿健脾、祛风散寒、明目 宜 夜盲症患者、风寒感冒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苍术为菊科植物茅苍术或北苍术的干燥根茎。长如大拇指，肥实，皮色褐，其气味辛烈，性 … Continue reading 苍术的功效与作用、禁忌和食用方法

赖葡萄 功 抗贫血、改善视力 宜 夜盲症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赖葡萄是苦瓜属，一年生攀援草本苦瓜的果实。果实纺锤形，有瘤状凸起，成熟时橙黄色，味苦，瓤鲜红色 … Continue reading 赖葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

生吃胡萝卜 功 保护视力、降血压、降糖降脂 宜 营养不良、食欲不振、夜盲症患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜原产于亚洲西南部，现中国各地广泛栽培，二年生草本，根作蔬菜 … Continue reading 生吃胡萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法

地耳 功 清热降火、祛脂降压、美容减肥 宜 高血压、皮肤红斑、夜盲症者 忌 产后妇女、经期女性、寒性痛经者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地耳是一种野生菜，通常出现在雨后，全国各地皆有分布。 … Continue reading 地耳的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸胡萝卜 功 保护视力、降糖降脂、通便减肥 宜 高血压、夜盲症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜为伞形科植物胡萝卜的根，性味甘、平，入肺经、脾经，可蒸熟后食用。蒸 … Continue reading 蒸胡萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法

葵花籽油 功 降胆固醇、延缓衰老、护眼 宜 高胆固醇、夜盲症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葵花籽油是用葵花籽为主要原材料制作而成，是一种重要的食用油，其中含有丰富的 … Continue reading 葵花籽油的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡肝 功 保肝明目、补血养虚、延缓衰老 宜 视力下降、夜盲症、肺结核、产后贫血者等 忌 高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏，色紫红 … Continue reading 鸡肝的功效与作用、禁忌和食用方法

荠荠菜 功 缓解夜盲症、止血、降血压 宜 痢疾、水肿、淋病患者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荠荠菜，十字花科荠菜属，一、二年生草本植物，是一种可食用野菜。具有缓解夜盲症、止 … Continue reading 荠荠菜的功效与作用、禁忌和食用方法

菱角菜 功 促进胃肠蠕动、改善夜盲、降压 宜 高血压、便秘患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菱角菜为十字花科，荠菜属，一、二年生草本植物，生长于田野、路边及庭园，以嫩叶供食 … Continue reading 菱角菜的功效与作用、禁忌和食用方法

白菜汁 功 防夜盲症、清新口气、利水消肿 宜 习惯性便秘、伤风感冒者 忌 胃寒腹痛、气虚胃寒、大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白菜汁是由白菜榨汁制成的，白菜榨成汁以后可以直接喝，这 … Continue reading 白菜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花加枸杞泡水喝 功 清肝明目、延缓衰老、调节血脂 宜 高脂血症者、夜盲症患者 忌 脾胃虚寒腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花加枸杞泡水是以菊花和枸杞作为主材料，加水后冲泡后的饮品， … Continue reading 菊花加枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红萝卜汁 功 减缓疲劳、减肥 宜 夜盲症、减肥者 忌 胃溃疡、慢性胃炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红萝卜具有较高的营养价值和药用价值，是日常食用的蔬菜品种，性微温，入肺、胃二经。红萝 … Continue reading 红萝卜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

红心木瓜 功 健脾消食、抗衰老 宜 风湿性关节炎患者、夜盲症患者 忌 胃寒体虚者、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红心木瓜是木瓜的一种，属于蔷薇科植物，果实呈长椭圆形，暗黄色，木质 … Continue reading 红心木瓜的功效与作用、禁忌和食用方法