莴苣叶子 功 开通疏利、利尿通乳、强壮机体 宜 便秘患者 忌 视力弱者、有眼疾、夜盲症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴苣叶子富含维生素、胡萝卜素，莴苣茎部、叶子均可食用，莴笋叶更有营养价值。具有开通疏利、利尿通乳、强壮机体、宽肠通便的功效。 1、开通疏利 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。 2、利尿通乳 莴苣中钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，…

白醋 功 促进食欲、美容护发 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡、龋病、寒湿内盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白醋是用糯米酿造而成，是烹调专用的调味品，可以入药。炒菜时加点白醋，可以使得蔬菜中的维生素C免受损失，还可以用白醋浸渍食物，不仅增加了食物风味，还有防腐作用，具有促进食欲、美容护发等功效。 1、促进食欲 白醋含有丰富的氨基酸，在做菜中适当添加，可以促进食欲。 2、美容护发 洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗，再用清水冲洗，可使头发变得光润柔滑。 营养…

红心李子 功 促进消化、补血活血、养肝 宜 食欲不振者 忌 胃溃疡、慢性胃肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红心李子是水果李子的一种，这种李子成熟后果皮和果肉都是红色，而且味道比较甜，果型饱满，气味芬芳，具有促进消化、补血活血、养肝等功效。 1、促进消化 红心李子味道比较甜，但也含有一定数量的果酸，这种物质能加快肠胃蠕动，也能促进消化液分泌，经常食用能起到开胃消食的重要作用。另外，红心李子还能加快脂肪分解和代谢，防止脂肪在身体内堆积，经常食用能预防身体肥胖。 2、补血活血 补血活血也是红心李子的重要…

产后血瘀能不能吃葡萄 宜吃 葡萄 宜吃 原因 产后血瘀可以适量吃葡萄。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果明显，还能提高血浆中白蛋白的含量，降低转氨酶的水平。另外，葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，产后血瘀患者食用葡萄，可以缓解头晕的症状。因此，产后血瘀可以适量吃葡萄。 怎么吃 葡萄可直接食用，也可榨汁，或者制成蜜饯、果酱。葡萄含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。 饮食建议 产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可…

丙肝能不能吃嫩豆 少吃 嫩豆 少吃 原因 丙肝患者应少吃嫩豆。嫩豆包括绿豆、毛豆、豌豆等，以豌豆为例，豌豆甘、性平，归脾、胃经。丙肝患者适量食用，有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效。但因豆类食物多食容易产气，加重胃肠道负担，所以不建议丙肝患者多食。 怎么吃 嫩豆有炒、凉拌、烩等各种烹饪方式，根据具体豆的种类，有不同的食用方式，如豌豆可整粒食用，一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤等。 饮食建议 丙肝是一种由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影响下，如饮酒、劳累、长期服用有肝毒性的药物等，可促进…

鼻渊能不能吃菠菜 少吃 菠菜 少吃 原因 鼻渊患者应少吃菠菜。菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素A、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。鼻渊疾病因久病失养，或疲劳思虑过度，损及脾胃，致脾胃虚弱，运化失健，气血精微生化不足所致。而菠菜性凉，脾胃虚弱者不宜多食，否则易加重患者的症状，所以鼻渊患者应少吃。 怎么吃 菠菜可以炒食、凉拌，或者煲汤。随每日三餐进食即可。可与花生同食，利于维生素的吸收；可与茄子同食，加快血液循环、预防癌症。 饮食建议 鼻渊即指鼻窦炎，其中急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发，…

胆囊炎能不能吃桂圆 宜吃 桂圆 宜吃 原因 胆囊炎可以适量吃桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆对胆囊炎没有不良影响，其补益作用对人体有益，可以正常食用。因此，胆囊炎可以适量吃桂圆。 怎么吃 桂圆可以直接食用，但要注意：阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食；孕妇不宜多食，因为桂圆可能引起宫缩，导致下腹阵痛、漏红，严重者或致流产。 饮食…

多囊卵巢综合征能不能吃桂圆干 宜吃 桂圆干 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃桂圆干。桂圆干含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。桂圆干性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。多囊卵巢综合征患者对桂圆干没有禁忌，但不宜多吃，否则容易上火。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃桂圆干。 怎么吃 桂圆干可以直接食用，但要注意，阴虚内热、痰火、肝火旺盛、皮肤病患者不宜多食；孕妇不宜多食，因为桂圆可能引起宫…

多囊卵巢综合征能不能吃青柠 宜吃 青柠 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃青柠。青柠含有柠檬酸、烟酸、维生素C和钙质，具有止咳化痰、生津健脾的作用，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。青柠中含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，对于多囊卵巢综合征患者的肥胖体质有缓解作用，并且免疫力提高后也有利于身体的恢复。另外，柠檬性温，不会影响到卵巢正常分泌激素。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃青柠。 怎么吃 青柠一般用来泡水喝，建议最好与吃正餐至少隔半个小时后食用，以免…

多囊卵巢能不能吃桂圆 宜吃 桂圆 宜吃 原因 多囊卵巢可以适量吃桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A等多种营养素，还含有较多的蛋白质、脂肪和矿物质。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。多囊卵巢综合征患者对桂圆没有禁忌，因此，可以适量吃桂圆。 怎么吃 桂圆可以直接食用，阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食，孕妇不宜多食，以免导致下腹阵痛、流产。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床…

多囊卵巢综合征能不能吃提子干 少吃 提子干 少吃 原因 多囊卵巢综合征应少吃提子干。提子干含有葡萄糖、柠檬酸以及钙、铁、钾等营养成分。提子干中有多种微量元素，其中铁的含量较高，进入人体后能促进血红细胞的合成，可以起到明显的补血作用。但是提子干所含糖分较多，食用过多可以引起体内血糖水平的升高，不利于多囊卵巢综合征患者病情的恢复。因此，多囊卵巢综合征应少吃提子干。 怎么吃 提子干可以直接食用，也可以做成水果沙拉后食用。糖尿病患者、便秘者不宜多吃，脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇…

肺气肿能不能吃紫薯 少吃 紫薯 紫薯营养指标(100克含量) 热量 74kcal 碳水化合物 17.3g 蛋白质 2.34g 脂肪 – 膳食纤维 1.14g 维生素C – 少吃 原因 肺气肿应少吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能。其中的氨基酸易被人体消化和吸收，具有修补心肌，增强机体免疫力的功效。但紫薯含有氧化酶，多食易产气，可引起腹胀，对肺气宣降不利，从而影响病情恢复。因此，肺气肿应少吃紫薯。…

肺结核能不能吃栗子 宜吃 栗子 宜吃 原因 肺结核可以适量吃栗子。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。肺结核病人可以吃栗子，栗子营养丰富，维生素含量较高，具有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋等功效。因此，肺结核患者可以适量吃栗子。 怎么吃 栗子的吃法有很多，例如水煮栗子、炒栗子、板栗烧肉等。但是栗子难以消化，不宜多食，否则容易引起胃脘饱胀。糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者谨慎食用栗子；婴幼儿及脾胃虚弱者不宜多食板栗。 饮食建议 肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道感染性疾病，可通过咳嗽和…

肺结核能不能吃紫薯 少吃 紫薯 少吃 原因 肺结核患者应少吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，其营养丰富，有特殊保健功能。其中的蛋白质、氨基酸都极易被人体消化和吸收，具有增强机体免疫力，清除体内自由基等功效，但紫薯含有氧化酶，多食易产气，可引起腹胀，对肺气宣降不利，不利于肺结核病情恢复，故应少食。 怎么吃 紫薯可蒸食、煮食，也可做成紫薯干、糕点等零食食用。紫薯因含糖量高，多食可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 饮食建议 肺结核…

肺炎能不能吃黑豆 宜吃 黑豆 宜吃 原因 肺炎患者可以适量吃黑豆。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量较高，具有营养保健作用。肺炎患者适量食用，可化痰止喘，对其咳嗽有一定的食疗作用，故建议食用。 怎么吃 黑豆可与红枣煮粥，补中益气。可炒食，但炒熟后的黑豆热性大，不宜多食，尤其是小儿不宜多食。此外，黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。 饮食建议 肺炎为呼吸科常见病，可因多种病菌感染导致，表现为呼吸急促、呼吸困难或有意识障碍、嗜睡、脱水、食欲减退等。除结合病菌种类及药敏结果选择药物…