由于每个人的口味不同,所以小孩喜欢吃什么菜也因人而异,包括蛋白质含量丰富的食物、钙质含量丰富的食物、维生素含量丰富的食物以及膳食纤维含量丰富的食物。 1、蛋白质含量丰富的食物:如鸡蛋、鱼肉、虾、牛肉等蛋白质含量丰富的食物,小孩都比较爱吃。蛋白质能促进肌肉的生长,加速机体的新陈代谢,对于小孩的生长发育而言,是非常重要的一种营养物质; 2、钙质含量丰富的食物:如虾皮、菠菜、海带、豆腐等钙质含量丰富的食物,口感比较鲜美,大部分小孩喜欢吃。而且通过吃上述食物,还能起到辅助补钙的效果; 3、维生素含量丰富的食物:如草莓、西瓜…