海带含有的钙质较高，每100克的海带中含有46毫克的钙。适当摄入海带以后，可以补充人体消耗所需的钙质，能够避免身体出现缺钙的情况，同时也可以促使身体的生长发育。在一定程度上，可以帮助预防骨质疏松。具体 … Continue reading 海带含钙高吗
海带含钙高吗
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释迦果的功效与作用、禁忌和食用方法
释迦果 功 健脑、明目、安神除烦 宜 容易疲倦、从事剧烈运动、长期服药者 忌 阳虚体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 释迦果属番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木，外面被白色粉霜，具有健脑、明目、 … Continue reading 释迦果的功效与作用、禁忌和食用方法