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金针花 功 健脑、补虚下奶、保护皮肤 宜 老人以及易疲劳患者 忌 皮肤瘙痒症、哮喘、痰多咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金针花属百合科多年生草本植物，其中的胡萝卜素含量不亚于胡萝卜，花 … Continue reading 金针花的功效与作用、禁忌和食用方法

黍米 功 改善消化、除口气、健脾 宜 脾胃虚寒、肥胖者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黍米为禾本科植物黍的种子。夏、秋采收。性甘，味平。黍米颗粒大于小米，呈金黄色，粘度很大。 … Continue reading 黍米的功效与作用、禁忌和食用方法

黄酒 功 促进食欲、舒筋活血 宜 失眠患者、痛经女性、更年期妇女 忌 儿童、孕妇和肝病、慢性胃炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄酒含有多种醇类、酪类、甘油、糖分、有机酸、氨基酸、维生素 … Continue reading 黄酒的功效与作用、禁忌和食用方法

火鸡腿 功 戒躁减压、保护心脏、滋补养虚 宜 月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少者 忌 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 火鸡腿为火鸡的大腿，其鲜嫩爽口，野味极浓 … Continue reading 火鸡腿的功效与作用、禁忌和食用方法

鹅肉汤 功 补充营养、增加食欲 宜 感冒、急慢性气管炎、慢性肾炎患者 忌 高血压病、高脂血症、皮肤疮毒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹅肉汤含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、烟酸、糖。 … Continue reading 鹅肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

黑燕麦片 功 排毒通便、补钙、降血脂 宜 习惯性便秘者 忌 腹泻、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑燕麦片由黑麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能量食品，富含纤膳食纤维。黑燕 … Continue reading 黑燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

菌类 功 抗氧化、减肥 宜 便秘、食欲不佳者 忌 脾胃虚寒、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菌类属于真菌，又可以分为大型真菌、小型真菌（包括附生真菌），由菌盖、菌柄、菌褶、菌环、假菌根 … Continue reading 菌类的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡翅 功 促进生长发育、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 肾病、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常用于制作各种美味的 … Continue reading 鸡翅的功效与作用、禁忌和食用方法

鹅掌 功 减肥、补充营养、缓解咳嗽 宜 减肥人群、营养不良者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹅掌，顾名思义，即家鹅的脚掌，鹅掌的营养价值非常高，可以说是一种低脂肪、低胆固醇、 … Continue reading 鹅掌的功效与作用、禁忌和食用方法

豆奶粉 功 强身健体、润肠通便、减肥 宜 便秘、胆固醇高者 忌 胃寒、脾虚、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆奶粉是一种新型固体饮料，综合了大豆和牛奶的营养成分，具有口感细腻、香味浓郁 … Continue reading 豆奶粉的功效与作用、禁忌和食用方法

花生芽 功 减肥、延缓衰老 宜 减肥人群、糖尿病、高脂蛋白血症患者 忌 慢性腹泻、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生芽是一种食疗兼备的食品，营养还特别丰富，有减肥、延缓衰老等功效 … Continue reading 花生芽的功效与作用、禁忌和食用方法

香菇炖鸡 功 补充营养、延缓衰老、降血压 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香菇炖鸡是江苏省特色传统名菜，属于苏菜中比较有特色的菜肴，制作原料有鸡、香菇、 … Continue reading 香菇炖鸡的功效与作用、禁忌和食用方法

毛驴肉 功 保护心血管、补益气血 宜 体瘦弱者 忌 慢性肠炎、腹泻、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛驴肉不仅是高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的保健食品，而且因肌束纤细，肌间脂肪含量较 … Continue reading 毛驴肉的功效与作用、禁忌和食用方法

野生苋菜 功 补血补钙、减肥、稳定血压 宜 糖尿病、便秘患者 忌 体质虚弱、胃脾不适、易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生苋菜为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，茎较宽，叶色红绿相 … Continue reading 野生苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法