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牛心 功 补心、补充营养 宜 青少年、老人、久病体虚者 忌 高胆固醇血症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛心，为牛的心脏，是补益食物。在世界各地都有生产，我国为主产国之一。其营养丰富，含蛋 … Continue reading 牛心的功效与作用、禁忌和食用方法

竹叶菜 功 促进消化、控制体重、润肠通便 宜 肠胃不适、便秘者 忌 脾胃虚寒、大便溏泄者 109 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 竹叶菜属鸭跖草科植物，生于田野阴湿地，叶似竹叶，夏日开花如蛾形 … Continue reading 竹叶菜的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果汤 功 通便排毒、美容养颜、补脑安神 宜 经常性便秘、皮肤暗黄者 忌 肾炎、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果汤是一道养生甜汤，苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分 … Continue reading 苹果汤的功效与作用、禁忌和食用方法

黑橄榄 功 补钙、清热解毒、祛风祛湿 宜 一般人群均适宜 忌 经期女性、脾胃虚寒、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑橄榄果实不堪生食，种子即“榄仁”，含钙质和维生素C，其中维生素C的含 … Continue reading 黑橄榄的功效与作用、禁忌和食用方法

羊蝎子 功 益肾补虚、补肝明目、强壮骨骼 宜 慢性结肠炎、胃炎、气管炎者等 忌 口舌糜烂、咽喉干痛、腹泻患者等 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊蝎子，是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨，因形跟 … Continue reading 羊蝎子的功效与作用、禁忌和食用方法

淡菜仔 功 补肾益精、增强体质 宜 体质虚弱、气血不足、耳鸣者 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 淡菜仔是青口贝的肉，使用淡菜仔煲汤或者做菜，味道鲜香可口，营养丰富。适量进食淡菜仔具 … Continue reading 淡菜仔的功效与作用、禁忌和食用方法

丝丁鱼 功 保护视力、补脑健脑、延缓衰老 宜 身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚者 忌 痛风患者、疮疡疥癣者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝丁鱼为高经济价值的食用鱼，由于身体中间只有一根骨头， … Continue reading 丝丁鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

蜜瓜 功 维持心血管健康、保护眼睛 宜 经常用眼者、便秘、口臭者 忌 风寒咳嗽、糖尿病、肾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜜瓜是一种热量较低、水分较高的食品，有“瓜中之王”的美称，味道 … Continue reading 蜜瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

皮皮虾 功 预防动脉硬化、缓解神经衰弱 宜 心血管疾病、肾虚、阳痿者 忌 宿疾者、支气管炎、过敏性皮炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 皮皮虾是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分 … Continue reading 皮皮虾的功效与作用、禁忌和食用方法

石崖茶 功 延缓衰老、抗菌抑菌、预防龋齿 宜 肥胖、三高患者 忌 肠胃炎、肠胃溃疡、肝病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石崖茶属于绿茶。因生长在悬崖上而得名，其芽叶肥厚，所制茶叶汤色亮丽， … Continue reading 石崖茶的功效与作用、禁忌和食用方法

金蝉 功 补充营养、预防心血管疾病 宜 体质差者、骨质疏松患者、高血压患者 忌 肝病患者、肾病患者、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金蝉为蝉科昆虫黑蚱的全虫，多栖于柳、枫杨及苹果树 … Continue reading 金蝉的功效与作用、禁忌和食用方法

小青柑 功 理气健胃、化痰止咳、减肥消脂 宜 一般人群均适宜 忌 发烧者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小青柑是指生理未成熟时采收的柑果，小青柑的芳香油含量高、橙皮甙含量较高，多糖含量较低， … Continue reading 小青柑的功效与作用、禁忌和食用方法