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黑玉米 功 补充维生素、降压降脂、补血 宜 青少年 忌 老年人 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度的沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素 … Continue reading 黑玉米的功效与作用、禁忌和食用方法

三角麦 功 降低胆固醇、改善便秘 宜 一般人群均适宜 忌 体质易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三角麦是蓼科荞麦属作物。三角麦具有降低胆固醇、改善便秘等功效。 1、降低胆固醇 三角麦中 … Continue reading 三角麦的功效与作用、禁忌和食用方法

红菇茑皮 功 缓衰老、护视力、缓解贫血 宜 阳痿不举、肾虚、容易上火者 忌 体虚患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红菇茑皮多野生，果实分红、黄二色，多籽，如樱桃大小，秋天成熟后可食用，味甘 … Continue reading 红菇茑皮的功效与作用、禁忌和食用方法

牛里脊 功 促进康复、减肥、延缓衰老 宜 中气下陷、气短体虚、筋骨酸软者 忌 内热盛者、肝病、肾病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛里脊是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，蛋白质含量高，脂肪含量低味 … Continue reading 牛里脊的功效与作用、禁忌和食用方法

麸皮 功 改善便秘、降血糖 宜 腹部肥胖、胆固醇高者 忌 胀气者、脾胃虚弱者不宜多食 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麸皮，为小麦最外层的表皮，是小麦加工面粉后得到的副产品，含有大量人体必需的 … Continue reading 麸皮的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米笋 功 健胃消食、利尿消肿、美容养颜 宜 低血糖、便秘、小便不利者 忌 尿频者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米笋为禾本科玉米属，一年生高茎作物，乃甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝 … Continue reading 玉米笋的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦面 功 补充钙质、降血脂 宜 心血管疾病患者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦经过淘洗、晾晒、炒熟、磨制成面，即燕麦面。燕麦面营养丰富，其中维生素含量较多，是高营养、高热量 … Continue reading 燕麦面的功效与作用、禁忌和食用方法

红玉米 功 减肥瘦身、促进消化、降血脂 宜 减肥者、高血压、高血脂患者 忌 矿物质缺乏者、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红玉米是玉米的一个变种，它的果粒全部为红色，而且营养价值比 … Continue reading 红玉米的功效与作用、禁忌和食用方法

红爪虾 功 病后调理、保护心脑血管、通乳 宜 久病体虚、气短乏力、体质虚弱、心血管病患者 忌 宿疾者、正值上火、过敏性鼻炎、皮肤疥癣者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红爪虾因壳薄体肥，肉嫩味 … Continue reading 红爪虾的功效与作用、禁忌和食用方法

袖珍菇 功 补充营养、益智健脑 宜 慢性胃炎患者、肥胖者 忌 对菌菇过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 袖珍菇属于营养高、热量低的健康食品，含有蛋白质、糖分，脂肪、维生素和铁、钙等微量元素 … Continue reading 袖珍菇的功效与作用、禁忌和食用方法

牛心 功 补心、补充营养 宜 青少年、老人、久病体虚者 忌 高胆固醇血症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛心，为牛的心脏，是补益食物。在世界各地都有生产，我国为主产国之一。其营养丰富，含蛋 … Continue reading 牛心的功效与作用、禁忌和食用方法

竹叶菜 功 促进消化、控制体重、润肠通便 宜 肠胃不适、便秘者 忌 脾胃虚寒、大便溏泄者 109 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 竹叶菜属鸭跖草科植物，生于田野阴湿地，叶似竹叶，夏日开花如蛾形 … Continue reading 竹叶菜的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果汤 功 通便排毒、美容养颜、补脑安神 宜 经常性便秘、皮肤暗黄者 忌 肾炎、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果汤是一道养生甜汤，苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分 … Continue reading 苹果汤的功效与作用、禁忌和食用方法