青椒生吃 功 缓解疲劳、促进消化 宜 便秘者 忌 胃溃疡、火热病症、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青椒生吃顾名思义就是直接吃食物本身，青椒果实较大，辣椒味较淡甚至不辣，一般做蔬菜食用而不是作为调味料，具有缓解疲劳、促进消化等功效。 1、缓解疲劳 青椒中含有一定数量的辣椒素，这种物质能加快人体内血液循环，并能促进人体代谢，还能防止体内乳酸产生，而它含有的糖类物质被人体吸收后还能转化成能量，能促进体力恢复，青椒生吃后能让疲劳症状尽快缓解。 2、促进消化 青椒生吃虽然味道不辣，但它有一种自然的香味，…

野荞麦根 功 清热解毒、促进血液循环 宜 麻疹患者 忌 腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野荞麦根为蓼科植物金荞麦的干燥根茎，野荞麦根味辛、苦，性凉，具有清热解毒、促进血液循环、延缓衰老等功效。 1、清热解毒 野荞麦根入药后味苦、性寒，能清热解毒，预防上火症状出现，另外还含有丰富的维生素P和芦丁，被人体吸收后能改善热毒，可有效减轻因热毒入侵导致的不适症状。 2、促进血液循环 野荞麦根含有芦丁和多种矿物质，在被人体吸收后能调节人体内分泌，促进血液循环，避免血压、血脂或血糖升高。 3、延缓衰老 野荞麦…

猫儿刺 功 润肺止咳、补益肝肾、滋养身体 宜 肾虚、咽喉肿痛患者 忌 失眠多梦、精神亢奋者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猫儿刺的根、果、叶、皮均可入药。其味苦，性寒，归肺经，具有润肺止咳、补益肝肾、滋养身体等功效。 1、润肺止咳 猫儿刺的叶子能入药，具有较强的消炎、杀菌的能力，还能滋阴润燥，缓解因肺热肺燥引起的咳嗽与气喘。另外，出现肺炎、肺结核等疾病时，服用猫儿刺的叶子，能让病情很快减轻。 2、补益肝肾 补益肝肾是猫儿刺的重要功效，可用根煎汤喝，服用后能一定的提高肝肾功能。因肝肾功能不足引发腰膝酸软、失…

桔子茶 功 美容、缓解疲劳、降胆固醇 宜 咽喉疼痛、高血压、高血脂患者 忌 肠胃功能欠佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桔子茶采用蜜纳桔和乌龙茶等材料，以现代科学方法精制加工而成，吸收了乌龙茶和蜜纳桔的精华，味甘爽口。桔子茶既是茶饮，又是中药，具有美容养颜、缓解身体疲劳、降低胆固醇、润肠通便和化痰止咳等功效。 1、美容养颜 美容养颜是桔子茶的重要功效之一，因为桔子茶能让人体吸收丰富的维生素C、天然果糖以及柠檬酸、多种微量元素。这些物质能滋养细嫩肌肤，并能阻止人体内色素生成，能淡化皮肤表面的色斑，在延缓皮…

酒精中毒后能不能吃苹果 宜吃 苹果 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃苹果。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、有机酸、糖类和钙等微量元素。苹果中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的，所以酒精中毒患者可以适量食用。 怎么吃 苹果可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果汁，还可以制成各种甜品食用。可在中午的饭前或饭后半小时食用。可与银耳同食，有润肺止咳的作用。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。饮酒史结合临床表现，…

酒精中毒后能不能吃橘子 宜吃 橘子 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、钙等矿物质。橘子味甘酸、性温，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效，主治肺热咳嗽、饮酒过度等病症，所以酒精中毒患者可以适量食用。 怎么吃 橘子可直接食用，或者榨成汁，也可制成水果沙拉食用。宜在饭后一小时食用。可与黑木耳同食，有治疗痛经的作用。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。饮酒史结合临床表现，如急性酒精中…

酒精中毒后能不能吃石榴 宜吃 石榴 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃石榴。石榴中含有碳水化合物、维生素C、B族维生素，以及钙、磷、钾等矿物质，能为人体提供多种营养物质，并且其中含有果糖，喝醉的人吃石榴，能够降低酒精度，达到解酒的作用，所以酒精中毒患者可以适量食用。 怎么吃 石榴可直接食用或者拌成水果沙拉，还可以榨成汁饮用。可在两餐中间作为加餐水果食用。可与冰糖同食，有化痰止咳、清热去火的作用，可以达到润肺的目的。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。…

酒精中毒后能不能吃牛奶 宜喝 牛奶 宜喝 原因 酒精中毒患者可以适量喝牛奶。牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的维生素。因为牛奶当中的蛋白质能够帮助中毒者，减少胃部对于酒精的吸收量，从而可以更好保护胃部及胃黏膜，所以酒精中毒患者可以适量喝牛奶。 怎么吃 牛奶可加热饮用、熬粥，或者制作各种牛奶饮品。加热直接饮用适合早餐时或者睡前。可与草莓同食，可促进维生素B12的吸收。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。饮酒史结合临床表现，如急性…

酒精中毒后能不能吃维生素B1 宜吃 维生素B1 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃维生素B1。维生素B1在体内储存量非常少，一旦饮食中缺乏，一两周后，体内的维生素Bl就会迅速减少，从而出现某些神经反射减退或消失等症状。而饮酒可以导致维生素B1缺乏，所以酒精中毒患者可以适量食用，不仅可促进乙醇的分解，还可改善患者出现的神经系统症状。 怎么吃 维生素B1可以直接食用。可饭后服用。成人的建议每日摄取量是1.0-1.5mg；妊娠、哺乳期每天摄取1.5-1.6mg。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神…

酒精中毒后能不能吃黄瓜 宜吃 黄瓜 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃黄瓜。黄瓜中含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素C、丙醇二酸及多种矿物质。黄瓜中含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。所以酒精中毒患者可以适量食用，可达到解酒目的。 怎么吃 黄瓜可以生吃、炒食、煲汤、榨汁食用。每日随餐食用，或者在晚饭前食用。可与蜂蜜同食，有润肠通便的作用。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。饮酒史结合临床表现，如急性酒精中毒…

酒精中毒后能不能吃香蕉 宜吃 香蕉 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃香蕉。香蕉中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素及多种矿物质等营养成分。香蕉中淀粉的含量很高，可以在体内转化成糖类，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除酒精中毒患者心悸、胸闷等症状，所以患者可以适量食用。 怎么吃 香蕉可直接食用，还可榨成汁、制成果泥，或者拌成沙拉、制成各种甜品食用。不宜空腹食用，宜选择饭后食用。可与牛奶同食，能提高维生素B12的吸收。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，…

酒精中毒后能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质。酒精中毒患者主要损害人体的中枢神经系统，而鸡蛋中卵磷脂非常丰富，在被人体消化后可以有效释放出胆碱，而胆碱有保护大脑健康的作用，所以酒精中毒患者可以适量食用。 怎么吃 鸡蛋可炒食、煮食、煎食、煲汤、蒸食，还可制成各种糕点食用。可在每日三餐中食用。宜与玉米同食，可以防止胆固醇过高。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。饮酒史结合临床…

酒精中毒后能不能吃芒果 宜吃 芒果 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃芒果。芒果中含有糖、蛋白质、粗纤维、多种维生素及矿物质。酒精中毒多为饮酒过量造成，而芒果中含有维生素E，能促进酒精中乙醇的分解。所以酒精中毒患者可以适量食用，可帮助患者解酒，促进身体的恢复。 怎么吃 芒果可以直接食用，或者榨成汁，也可制成水果沙拉食用。可以在两餐之间食用。可与猪肉、鸡肉同食，有利于脾胃健康。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。饮酒史结合临床表现，如急性酒精中毒的中枢…

酒精中毒后能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、有机酸、钙等物质。甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经，可除心胸烦热，解酒毒，所以酒精中毒患者可以适量食用。 怎么吃 甘蔗可直接食用，或者榨汁、煲汤、烤食。可在两餐中间作为加餐水果食用。可与牛肉同食，有健脾开胃、气血双补的作用。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。饮酒史结合临床表现，如急性酒精中毒的中枢神…

酒精中毒后能不能吃牛肉 宜吃 牛肉 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钾、磷等微量元素。牛肉含有矿物质和B族维生素，包括烟酸、维生素B1和核黄素，其中维生素B1可促进乙醇的分解，达到解酒的目的，所以酒精中毒患者可以适量食用。 怎么吃 牛肉可炒食、炖食、拌食。每日随三餐食用即可，并建议搭配适量的蔬菜，保证营养均衡。可与芹菜同食，有营养瘦身的作用。 饮食建议 酒精中毒，饮入过量的酒精或酒类饮料，引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，称为酒精中毒。饮酒史结合临床表现，如急性酒精中毒…