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赤小豆与山药同煮 功 补脾肺肾、补充营养 宜 脾虚食少者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归心、小肠经；山药为薯蓣科 … Continue reading 赤小豆与山药同煮的功效与作用、禁忌和食用方法

胡萝卜与红枣同煮 功 健脾和胃、养血安神 宜 脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜为伞形科植物胡萝卜的根，红枣又名大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，胡萝卜与 … Continue reading 胡萝卜与红枣同煮的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝与黑豆同煮 功 养血安神、利水渗湿 宜 脾虚湿盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝为多孔菌科眞菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。黑豆为豆科 … Continue reading 灵芝与黑豆同煮的功效与作用、禁忌和食用方法

薏米与糯米同煮 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏米、糯米为常见的食材，富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分，薏米与糯米同煮具有补充营养、 … Continue reading 薏米与糯米同煮的功效与作用、禁忌和食用方法

甘草党参白术白茯苓同煮 功 益气健脾、燥湿利尿 宜 食少便溏者、水肿者 忌 热病伤津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经；党参味甘，性平，归脾、肺经；白术味甘 … Continue reading 甘草党参白术白茯苓同煮的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂与黑豆同煮 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂与黑豆同煮，制作方法简单，营养丰富，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充 … Continue reading 山楂与黑豆同煮的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼腥草和白萝卜同煮 功 清热解毒、利尿通淋 宜 痰热壅肺者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经。鱼腥草和白萝卜同煮具有 … Continue reading 鱼腥草和白萝卜同煮的功效与作用、禁忌和食用方法