标签： 吃轻食真

我体型比较肥胖，想减肥，最近流行吃轻食，请问真的可以减肥吗？ 通常情况下，吃轻食可以辅助减肥。轻食是指保持少盐、少糖、低脂肪、低热量、高膳食纤维的饮食原则，此类食物热量比较低，不容易出现热量过剩的情况 … Continue reading 吃轻食真的可以减肥吗