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在减肥期间，一定要安排好一日三餐。早餐可以适量选择含蛋白质和碳水化合物比较丰富的饮食。如牛奶一杯，鸡蛋两个，面包适量。也可以选择粗粮的粥类，馒头或者是素馅儿包子。菜类可以选择含有粗纤维以及维生素矿物质 … Continue reading 减脂早餐吃什么

减肥吃新鲜的、含有糖分不多、有利尿消肿作用的水果瘦的快，如苹果、香蕉、柠檬、西瓜、柚子等，因为这类水果含有大量的维生素C，促进机体的代谢及排泄。平时可以根据自己的实际情况而制定的减肥方式是比较有效的， … Continue reading 减肥吃什么水果瘦的快

月经不走可以使用中药来调摄冲任、益肾止血，可以选择生地、白芷、女贞子、墨旱莲、蒲黄、小薊、槐花、地榆、茜草炭来治疗。如果出血较多，可以再加上党参、白术。伴有少腹不适的，再加上木香、元胡、小茴香。如果月 … Continue reading 月经不走吃什么止血

来姨妈在临床上称为来月经。若女性在经期并无腹痛等异常现象，则可以吃的水果，需要从现代医学的角度以及中医角度进行分析。但无论是何种水果均应适量食用，避免过量。 1、现代医学角度：并无绝对不能吃的水果，如 … Continue reading 来姨妈可以吃什么水果

目前高尿酸血症的患者是逐年升高，尿酸高的病人需要调整生活方式和饮食习惯，需要避免高嘌呤饮食。 在饮食方面尿酸高的病人可以吃什么肉呢？很多人都是喜欢吃肉的，一顿不吃肉，心里闷得慌，肉类中猪肉、牛肉、羊肉 … Continue reading 尿酸高可以吃什么肉

对于尿酸高的患者，平时常见的水果都是可以吃的，比如苹果、桔子、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等。 最新的研究发现，樱桃具有促进尿酸排泄的作用，能够帮助降低血尿酸水平，所以樱桃是尿酸高患者最适合食用的水果。 … Continue reading 尿酸高吃什么水果

戴牙套也就是进行正畸矫正的时候佩戴托槽。这时最好不要吃过硬的食物，过黏的食物。因为吃过硬的食物，往往可以把托槽硌掉。过黏的食物也会粘着托槽，引起托槽脱落。一般医生会建议病人不要啃骨头，如果啃骨头，也会 … Continue reading 戴牙套不能吃什么

生完宝宝之后究竟什么能吃什么不能吃，中国有很多传统的习俗，会有这样或者那样的禁忌，其实在中国营养学会，2018年年初推荐出了最新的产后妇女的膳食宝塔是怎么给我们介绍的？其实在生完宝宝之后，需要有均衡的 … Continue reading 生完孩子吃什么

　　便秘吃什么？　　1、糙米　　糙米保留米糠的全米，有丰富的纤维，也有吸水、吸脂作用及充分的饱足感，能整肠利便。营养师建议，早餐可吃糙米稀饭，或打成糙米浆都是很好的吃法。　　2、豌豆　　豌豆由于富含淀 … Continue reading 便秘吃什么

哺乳期的女性有的时候会乳汁少的症状，这个时候会问吃什么可以增多乳汁，实际上乳汁增多主要靠休息、心情、孩子吸吮。如果休息好、心情好、孩子吸吮好，乳汁就会多，反过来乳汁就会少，不是跟吃什么有关系。 当然， … Continue reading 吃什么母乳才会多

胃上火了吃一些清胃散、养胃舒颗粒等药物降火较快，也可以食用西瓜、白菜等食物辅助降火。胃上火通常可分为胃实火与胃虚火两种类型，不同类型的胃火，药物治疗的类型也存在差别，建议根据伴随证候判断，经中医辨证论 … Continue reading 胃上火了吃什么降火快

能够降火的食物很多，比如可以吃黄瓜、苦瓜、西瓜。喝花茶如菊花茶、金银花茶，也可以吃冬瓜、柚子、梨以及绿豆粥、海带、萝卜，都可帮助人体降火。人体的火，在脏腑中以不同的形式表现出来，如肝火、胃火、肺火等， … Continue reading 吃什么食品能降火

以下食物对升高血小板有一定的作用：1、花生衣能促进血小板生成，血小板低的人可以每天坚持吃带皮的花生，但是不宜多吃，因为花生油脂含量太高，如果方便的话，可以用花生衣泡水喝；2、花生和猪蹄、莲藕放在一起煲 … Continue reading 吃什么升血小板最快

没有特别规定哪一种食物一定中毒，一定是被污染的食物或者放久了的食物才容易出现中毒，也有些食物中毒和加工的方式有关比如扁豆。尤其是集体就餐时，如果扁豆没有加工熟，食用后会出现不同程度的意识障碍，也可能合 … Continue reading 吃什么食物会中毒

肝胆不好会导致消化功能异常，导致胆色素代谢异常，会造成肝细胞的损害，维生素类代谢障碍，影响白蛋白的合成。总的来说，降低人体的抵抗力，减低人体排出毒素的功能。所以，要积极的调理肝功能，可以吃能够补血养肝 … Continue reading 肝血不足吃什么补最快