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我曾经有个室友每天打扰到我休息，我被弄得烦躁导致失眠且越来越严重。如今只要有一丁点光或声音我就睡不着，怎么办呢? 出现只要有声音或者光就睡不着的情况，说明睡眠存在一定的问题，同时也预示着睡眠质量也是比 … Continue reading 只要有声音就睡不着是怎么回事?