新鲜桔皮 功 理气健脾、燥湿化痰 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺、发热口干者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜桔皮为芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的成熟果实的新鲜外皮，色橘黄，味辛、涩，新鲜桔皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效。 1、理气健脾 桔皮可入脾经，且味辛又能行气，新鲜桔皮具有理气健脾的功效，可用于呕逆、胸膈结气、脾虚腹痛等情况。 2、燥湿化痰 新鲜桔皮具有燥湿化痰的功效，可用于咳嗽痰多、寒痰咳嗽等情况。 不宜同食 1、山楂 山楂和新鲜桔皮都含有酸性物质，同食会导致胃酸分泌较多，容易导致反酸。 温…
新鲜桔子煮水喝 功 健胃消食、化痰止咳 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桔子为常见水果，其营养丰富，口感酸甜，新鲜桔子煮水喝具有健胃消食、化痰止咳的功效。 1、健胃消食 桔子味甘、酸，可入胃经，具有消食化积以及健胃和中等功效。因此新鲜桔子煮水喝具有健胃消食的功效，可用于食积不消、食欲不振等症状。 2、化痰止咳 桔子性凉，可入肺经，具有清热润肺、化痰止咳等作用。新鲜桔子煮水喝具有化痰止咳的功效，可用于咳嗽痰多、肺热燥咳等情况。 不宜同食 1、山楂 山楂和新鲜桔子煮的水都含有…
春桔 功 补充营养、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 春桔是春季成熟的桔子，属于杂柑，是橘子里杂交的新类型，异于冬桔和秋季成熟的传统柑橘，具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 春桔含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等营养成分，具有补充营养的功效。 2、增进食欲 春桔中的苹果酸、柠檬酸能刺激口腔内的味蕾细胞，促进消化液的分泌，具有增进食欲的功效，适宜食欲不振者食用。 不宜同食 1、碱性药物 春桔中维生素C含量丰富，…
蜂蜜腌柠檬 功 增强食欲、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜腌柠檬营养丰富，口感酸甜，清香宜人，具有增强食欲、提供能量的功效。 1、增强食欲 柠檬中含有大量柠檬酸，可以刺激唾液腺的分泌，同时也能刺激胃液分泌，加快食物消化，因此适量食用蜂蜜腌柠檬可增强食欲，改善食欲不振。 2、提供能量 蜂蜜中含有大量的果糖以及葡萄糖，还有少量蛋白质、维生素、矿物质，因此适量食用蜂蜜腌柠檬有助于为机体提供能量，以维持机体正常的生命活动。 不宜同食 1、山楂 柠檬、山楂均属于酸性食…
橄榄根 功 祛风湿、清热利咽、舒筋络 宜 咽喉肿痛者、高血压者、风湿患者 忌 胃寒反酸者 74 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橄榄根为橄榄科植物橄榄的根，味苦、性寒，归脾、肾经。主要分布于福建、台湾、广东、海南、广西、四川、贵州、云南等地。具有祛风湿、清热利咽的功效。 1、舒筋骨 橄榄根中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等，可有效补充身体所需微量元素，促进新陈代谢，有利于骨骼内钙质补充，可防止骨质疏松。橄榄根中含有丰富钙质，容易被人体吸收，可舒筋活络。 2、祛风湿 橄榄根常用于治疗风湿痹痛、腰腿痛、手足麻木等…
陈醋泡姜 功 温胃消食、活血化瘀 宜 一般人群均适宜 忌 反酸、嗳气者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈醋泡姜的主要原料为陈醋和姜，陈醋为浓褐色，液态清亮，醋味醇厚，具有少沉淀、贮放时间长、不易变质等特点，味酸、苦，性温，入肝、胆经，姜性微温，味辛，归脾、胃、肺经，陈醋泡姜具有温胃消食、活血化瘀等功效。 1、温胃消食 陈醋泡姜中的陈醋性温，姜性微温，且均入胃经，故可温胃，而且陈醋中含有醋酸，可以刺激消化液的分泌，进而帮助消食，故消化不良、胃寒者可适当食用陈醋泡姜。 2、活血化瘀 陈醋泡姜中的陈醋性温，且含…
胆汁反流性胃炎能不能吃樱桃 少吃 樱桃 樱桃营养指标(100克含量) 热量 46kcal 碳水化合物 10.2g 脂肪 0.2g 蛋白质 1.1g 膳食纤维 0.3g 维生素C 10mg 少吃 原因 胆汁反流性胃炎应少吃樱桃。樱桃营养丰富，富含维生素及钙、磷等矿物元素，有生津止渴、和胃的作用。但樱桃偏酸，胆汁反流性胃炎患者大量进食可刺激胃黏膜，加重胃肠负担，加重反酸、烧心等症状。因此，胆汁反流性胃炎应少吃樱桃。 怎么吃 樱桃可直接食用，也可用于制作甜品。樱桃的钾含量较高，肾病患者应谨慎食用，以免引起电解质紊乱，慢性…
胆汁反流性胃炎能不能吃毛荔枝 少吃 毛荔枝 毛荔枝营养指标(100克含量) 热量 79kcal 碳水化合物 17.5g 脂肪 1.2g 蛋白质 1g 膳食纤维 1.5g 维生素C – 少吃 原因 胆汁反流性胃炎应少吃毛荔枝。毛荔枝属于温热性食物，具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，但其含糖量较高，大量进食甜食可刺激胃酸分泌，可使胃黏膜遭到刺激，导致反酸、烧心等症状的加重。因此，胆汁反流性胃炎应少吃毛荔枝。 怎么吃 毛荔枝可去皮直接食用，且不可空腹食用，出现上火、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状的…
胆汁反流性胃炎能不能吃生洋葱 少吃 生洋葱 生洋葱营养指标(100克含量) 热量 39kcal 碳水化合物 9g 脂肪 0.2g 蛋白质 1.1g 膳食纤维 0.9g 维生素C 8mg 少吃 原因 胆汁反流性胃炎应少吃洋葱。洋葱中含有人体必需的维生素及硫化物，延迟皮肤老化，其含有的大蒜素有浓郁的香气，可增进食欲，促进消化。但洋葱味重、辛辣，可刺激胃部黏膜，刺激胃酸、胃蛋白酶升高，导致胃痛、反酸、烧心等症状的加重，因此，胆汁反流性胃炎应少吃熟洋葱，忌食生洋葱。 怎么吃 洋葱可炒食、可生吃、凉拌、可油炸，油炸食品热量较…
胆汁反流性胃炎能不能吃方便面 少吃 方便面 方便面营养指标(100克含量) 热量 472kcal 碳水化合物 60.9g 脂肪 21.1g 蛋白质 9.5g 膳食纤维 0.7g 维生素C – 少吃 原因 胆汁反流性胃炎应少吃方便面。方便面的主要成分是小麦面和植物油，并含有多种食品添加剂和防腐剂，且大多数都是油炸制品，胆固醇及热量较高，易致脘腹胀满，嗳气等，大量进食会刺激胆囊收缩素的分泌，从而促使反酸、烧心症状的加重。因此，胆汁反流性胃炎急性期禁食方便面，缓解期应少吃方便面。 怎么吃 方便面可干吃，也可煮…
胆汁反流性胃炎能不能喝米酒 慎喝 米酒 慎喝 原因 胆汁反流性胃炎应谨慎饮用米酒。米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。但酒精可刺激胃黏膜，导致胃酸胃蛋白酶升高，出现反酸、烧心等症状的加重，因此，胆汁反流性胃炎应忌饮米酒。 怎么吃 米酒可直接食用，也可与红糖、鸡蛋等同煮。但应避免空腹喝米酒，容易对胃造成损伤。切勿与西药同食，可能引发反应，导致不适，尤其忌与青霉素、头孢菌素一起服用，会出现严重的过敏反应，甚则危及生命。 饮食建议 胆汁反流性胃炎又称碱性反流性胃炎，是由于…
胆汁反流性胃炎能不能吃大蒜 慎吃 大蒜 大蒜营养指标(100克含量) 热量 126kcal 碳水化合物 26.5g 脂肪 0.2g 蛋白质 4.5g 膳食纤维 1.1g 维生素C 7mg 慎吃 原因 胆汁反流性胃炎应谨慎食用大蒜。大蒜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分，有杀菌和抑菌的功效，但其含有丰富的大蒜素，大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，胆汁反流性胃炎患者进食大蒜可刺激胃粘膜，导致胃酸、胃蛋白酶升高，引起胃痛、反酸、烧心等症状。因此，胆汁反流性胃炎应谨慎食用大蒜，尤其忌食生大蒜，可少量服用熟蒜。 怎么吃 …
