果仁的功效与作用、禁忌和食用方法

果仁 功 降低胆固醇、促进脑反应 宜 痛风、乳汁分泌不足者 忌 易过敏、糖尿病、肥胖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 果仁包括花生、葵花籽、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心 … Continue reading 果仁的功效与作用、禁忌和食用方法