薏苓九味茶 功 利水消肿、健脾和胃、理气化痰 宜 脾虚湿盛泄泻者 忌 寒湿内盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏苓九味茶由赤小豆、大麦、苦荞、薏苡仁、芡实、栀子、橘皮、甘草、茯苓组成，具有利水消肿、健脾和胃、理气化痰的功效。 1、利水消肿 赤小豆味甘、酸，性平，可利水消肿；薏苡仁淡渗甘补，能利水消肿；茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪又可扶正，利水而不伤正气；芡实能除湿止带；栀子味苦性寒，归心、肺、三焦经，可以清热利湿。因此薏苓九味茶具有利水消肿的功效，可以缓解脾虚湿盛所致水肿腹胀、小…

猪肚炖绿豆 功 补充营养、利水消肿、补脾益胃 宜 暑热烦渴者 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚炖绿豆的营养价值较高，具有补充营养、利水消肿、补脾益胃等功效。 1、补充营养 猪肚炖绿豆中含有磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分，具有补充营养的功效。 2、利水消肿 绿豆性寒，入心、胃、肝经，可清泄暑热，利水除湿，化湿消肿，故猪肚炖绿豆具有利水消肿的功效，适宜暑热烦渴者、水肿者食用。 3、补脾益胃 猪肚味甘，入脾、胃经，可补益和中、补脾益…

陈皮大麦茶泡水 功 健脾和胃、利水消肿 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮大麦茶泡水是常见的中药茶饮之一，具有健脾和胃、利水消肿的功效。 1、健脾和胃 陈皮大麦茶泡水中陈皮性温，归脾经，大麦茶味甘，归脾、胃经，甘温善补益，能够补脾胃之气，助消化胃中食积。故陈皮大麦茶泡水具有健脾和胃的功效，适用于食欲不振等症。 2、利水消肿 陈皮大麦茶泡水中陈皮性温，大麦茶味甘，归脾经，脾主运化水湿，得甘温补益后，有利于其下利水湿，消除水肿。因此陈皮大麦茶泡水具有利水消肿的功效，适用于水…

芹菜加花生米煮水喝 功 润肺和胃、利水消肿 宜 燥咳者、水肿者 忌 脾胃虚寒者、肠滑不固者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜加花生米煮水喝制作方法简单，具有润肺和胃、利水消肿等功效。 1、润肺和胃 花生米味甘，入肺经、脾经，能润肺、健脾。故芹菜加花生米煮水喝具有润肺和胃的功效，可用于燥咳、反胃等症。 2、利水消肿 芹菜味辛、甘，性凉，入肺、肝经，肺主通调水道，肝主疏泄。故芹菜加花生米煮水喝能利水消肿，可用于水肿患者。 不宜同食 1、牡蛎 牡蛎中锌的含量较高，而芹菜中含有大量水溶性植物纤维，可能会降低人体…

鳝鱼粥 功 益气健脾、祛湿利水 宜 脾虚体倦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鳝鱼粥主要为鳝鱼搭配薏米、山药等食材制成，具有益气健脾、祛湿利水等功效。 1、益气健脾 鳝鱼、薏米、山药均味甘能补，且可归脾、胃二经，可补气以健脾。故鳝鱼粥具有益气健脾的功效，常可用于缓解脾虚体倦、食欲不振等症。 2、祛湿利水 鳝鱼、薏米、山药淡渗甘补，且均归脾经，而鳝鱼和山药还可归肾经，善利水消肿、渗除脾湿。故鳝鱼粥具有祛湿利水的功效，常可用于缓解水肿、小便不利等症。 不宜同食 1、豆浆 豆浆与鳝鱼粥中均含…

烟果 功 消积化滞、利水消肿 宜 食积气滞者 忌 脾虚便溏者、气虚下陷者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 烟果一般是指烟果槟榔，味苦、辛，性温，具有消积化滞、利水消肿等功效。 1、消积化滞 烟果辛行苦降，可入胃、大肠经，既能破气除痞，又能消积，因此烟果具有消积化滞的功效，可用于食积气滞、便秘等症。 2、利水消肿 烟果味苦燥湿，味辛能行，气行则助水运，可行气、利水消肿。因此烟果具有利水消肿的功效，可用于水肿胀满、小便不利等症。 不宜同食 1、冰激凌 烟果不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免降低药物的…

鲫鱼粉葛赤小豆汤 功 健脾、利水消肿 宜 脾胃虚弱者、水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲫鱼归脾、胃、大肠经；粉葛归脾、胃、肺经；赤小豆归心、小肠经。三者制成鲫鱼粉葛赤小豆汤具有健脾、利水消肿等功效。 1、健脾 鲫鱼和粉葛均可归脾、胃二经，且与赤小豆均味甘能补，可健脾以和脾胃。故鲫鱼粉葛赤小豆汤具有健脾的功效，适用于缓解脾胃虚弱、纳少、无力等症。 2、利水消肿 鲫鱼、赤小豆甘淡渗利，粉葛味辛行散，且三者分别可归脾、小肠经，作用趋向偏于下行。故鲫鱼粉葛赤小豆汤具有利水消肿的功效，可用…

鲫鱼煲赤小豆 功 健脾和胃、利水消肿 宜 脾胃虚弱者、水肿者 忌 阴虚津伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲫鱼味甘，性平，入脾、胃、大肠经；赤小豆味甘、酸，性平，入心、小肠经。鲫鱼煲赤小豆兼具二者特点，具有健脾和胃、利水消肿等功效。 1、健脾和胃 鲫鱼、赤小豆味甘，能补能和，且鲫鱼入脾、胃经，既能健脾益气又能温中和胃。鲫鱼煲赤小豆具有健脾和胃的功效，可用于缓解脘腹胀痛、脾胃虚弱等症。 2、利水消肿 赤小豆甘淡渗湿，且入小肠经，能淡渗利水以消肿。鲫鱼煲赤小豆具有利水消肿的功效，可用于缓解水肿、热淋等症。 …

排骨冬瓜薏米汤 功 补充营养、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨冬瓜薏米汤味道清新爽口，具有补充营养、利水消肿等功效。 1、补充营养 排骨中含有蛋白质、脂肪等营养成分，冬瓜、薏米中含有多种维生素、膳食纤维等成分。适当食用排骨冬瓜薏米汤，能够为机体补充营养。 2、利水消肿 冬瓜淡渗甘补，性微寒能清热，能利水清热。薏米味甘，归脾经，能健脾以利湿。所以排骨冬瓜薏米汤有利水消肿的功效，适用于水肿、腹胀、小便不利等症状。 不宜同食 1、菠菜 菠菜含有大量的草酸，和排…

薏米和红小豆一起煮 功 利水消肿、解毒排脓 宜 咳吐脓痰者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经；红小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经。薏米和红小豆一起煮具有利水消肿、解毒排脓的功效。 1、利水消肿 薏米淡渗甘补能利水消肿，红小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经，可利水消肿。因此薏米和红小豆一起煮具有利水消肿的功效，可以缓解脾虚湿盛所致水肿腹胀、小便不利、脚气浮肿等病症。 2、解毒排脓 薏米味甘、淡，性凉，能清肺肠之热；红小豆可解毒排脓。因此薏米和红小豆一起煮具有…

菊花桃 功 利水消肿、活血化瘀 宜 水湿内停者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花桃为蔷薇科桃属灌木或落叶小乔木，味苦，性平，归心、肝、大肠经，具有利水消肿、活血化瘀等功效。 1、利水消肿 菊花桃味苦通泄燥湿，又入肝经，而肝可调畅气机，维持血液和津液运行，因此菊花桃具有利水消肿的功效，对痰饮水湿内停引起的水肿能起到一定的缓解作用。 2、活血化瘀 菊花桃味苦通泄，入肝经，而肝可藏血活血，因此菊花桃还可以起到活血化瘀的功效，对于跌打损伤引起的瘀血肿痛可起到一定的缓解作用。 不宜同食 1、辣椒 辣椒…

泄叶 功 泻热行滞、利水 宜 实热积滞者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 泄叶即番泻叶，味甘、苦，性寒，归大肠经，具有泻热行滞、利水等功效。 1、泻热行滞 泄叶苦寒降泄，既能泻下导滞，又能清实热，具有泻热行滞的功效，可用于实热积滞、便秘腹痛等病症。 2、利水 泄叶味苦、性寒，归大肠经，能泻下行水消胀，具有利水的功效，可用于水肿胀满等病症。 不宜同食 1、草果 草果具温中之功，而泄叶可清热，两者药性相反，若同食可影响治疗效果，故不宜同食。 温馨提示 泄叶性寒，体质寒凉者不宜长期食用，避免加重寒…

野辣椒菜 功 清热解毒、利水消肿 宜 疔疮肿毒者、目赤肿痛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野辣椒菜又名龙葵，是茄科植物龙葵的全草，具有清热解毒、利水消肿等功效。 1、清热解毒 野辣椒菜味苦，性微寒，归肺、肝、胃经，具有清热解毒的作用，可用于疔疮肿毒、咽喉肿痛等情况。 2、利水消肿 野辣椒菜具有利水消肿的功效，可用于跌打损伤、目赤肿痛、小便少等症状。 不宜同食 1、浓茶 野辣椒菜入药用时，浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能会与野辣椒菜中的某些成分反应，影响其药效，故不宜同食。 温馨提示 野辣椒…

泽兰配益母草 功 活血调经、利水消肿 宜 水肿尿少者 忌 无淤血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 泽兰为唇形科多年生草本植物地瓜苗的全草，以干燥全草或鲜品入药。益母草为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分，其干燥成熟果实也可药用，泽兰配益母草具有活血调经、利水消肿等功效。 1、活血调经 泽兰性温，具有活血通经的功效。益母草味辛能行，具有活血调经的功效。泽兰配益母草能够活血调经，可用于瘀血所致的月经不调、痛经、闭经、产后瘀血等情况。 2、利水消肿 泽兰味苦降泄，能利水消肿。益母草味苦，苦能降泄，有利水消肿之…

生桑白皮 功 泻肺平喘、利水消肿 宜 肺热壅盛者 忌 肺虚无火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生桑白皮色白、皮厚、气微，味甘，性寒，归肺经，具有泻肺平喘、利水消肿等功效。 1、泻肺平喘 生桑白皮性寒，能清泻肺火，兼泻肺中水气而平喘咳，具有泻肺平喘的功效，可用于肺热壅盛所致的喘咳、痰黄而稠等症。 2、利水消肿 生桑白皮能肃降肺气，有通调水道而利水消肿之功，可用于肺气不宣、水气不行所致的全身水肿胀满、面目肌肤浮肿、小便不利等症。 不宜同食 1、辣椒 生桑白皮属于一味中药，在服用生桑白皮期间，不宜与辛辣刺激性…