云故纸 功 清肺利咽、疏肝和胃 宜 肺热咳嗽者、喉痹音哑者、肝胃气痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 云故纸又名木蝴蝶，为紫葳科植物木蝴蝶的干燥成熟种子，味苦、甘，性凉，归肺、肝、胃经，具有清肺利咽、疏肝和胃等功效。 1、清肺利咽 云故纸苦甘凉，入肺经，能清肺热、利咽喉，可用于肺热咳嗽、喉痹音哑等症。 2、疏肝和胃 云故纸甘缓苦泄，入肝、胃经，能疏肝和胃止痛，可用于肝郁气滞、肝胃气痛等症。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与云故纸均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适，故云故纸不宜与西瓜同食…
木胡蝶 功 清热利咽、疏肝和胃 宜 咽痛喉痹者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木胡蝶即木蝴蝶，味苦、甘，性凉，归肺、肝、胃经，具有清热利咽、疏肝和胃等功效。 1、清热利咽 木胡蝶味苦，可通泻燥湿，性质寒凉可清热，具有清热利咽的功效，适用于咽痛喉痹、声音嘶哑等病症。 2、疏肝和胃 木胡蝶味甘，可补益调和，归于肝、胃经，具有疏肝和胃的功效，适用于肝胃气痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 木胡蝶属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效发挥。 温馨提示 建议适量食用木胡蝶，因药性偏…
黄豆冰糖煮水 功 提供营养、润肺利咽 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆性平，味甘，入脾、大肠经，而冰糖性平，味甘，归肺、脾经，黄豆冰糖煮水具有提供营养、润肺利咽等功效。 1、提供营养 黄豆富含蛋白质，以及铁、镁、锌、硒等物质，冰糖中含有多糖、维生素和矿物质等营养，因而黄豆冰糖煮水具有提供营养的功效，适量饮用有助于维持机体正常的新陈代谢。 2、润肺利咽 黄豆可益气、宽中、润燥，冰糖可养阴生津、和胃润肺、止咳化痰，因而黄豆冰糖煮水具有润肺利咽的功效，对于口干舌燥、咽喉肿痛…
百合秋梨膏 功 润肺止咳、利咽生津 宜 阴虚肺燥者、干咳心烦者 忌 脾胃虚寒者、食少便溏者、外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合秋梨膏常为百合、梨、麦冬、川贝母等食材一同制成，其中百合味甘，性微寒，归心、肺经。梨味甘、微酸，性寒，归肺、胃经。麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根，归心、肺、胃经。川贝母味甘、苦，性寒，可归肺、心经。因此百合秋梨膏具有润肺止咳、利咽生津等功效。 1、润肺止咳 百合微寒，且归肺经，能补肺阴，兼能清肺热。梨性寒清热，且归肺经，长于补肺阴、润肺燥。麦冬甘寒养阴，归肺经，善于养肺…
铁扁担草 功 清热解毒、消痰利咽 宜 痰涎壅盛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁扁担草即鸢尾，其味苦，性寒，具有清热解毒、消痰利咽等功效。 1、清热解毒 铁扁担草味苦，性寒，具有清热解毒的功效，可用于外感风热、无名肿毒等病症。 2、消痰利咽 铁扁担草苦寒，入肺经，能清肺热、润肺燥，具有消痰利咽的功效，适用于咽喉肿痛、咳嗽咳痰等情况。 不宜同食 1、辣椒 铁扁担草属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量使用铁扁担草，因其性质偏寒凉，大量使用可刺激脾胃引起…
野菊 功 清热解毒、泻火平肝 宜 目赤肿痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野菊味苦、辛，性微寒，归肝、心经，具有清热解毒、泻火平肝的功效。 1、清热解毒 野菊辛散苦降，能清热泻火、解毒利咽、消肿止痛，具有清热解毒的功效，可用于改善痈肿疔毒、咽喉肿痛等病症。 2、泻火平肝 野菊味苦，归肝经，苦能泻火，可清泻肝火、散风热，故野菊具有泻火平肝的功效，可用于缓解目赤肿痛、头痛眩晕等病症。 不宜同食 1、辣椒 野菊可以入药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示 秋末、冬…
蒲公英加罗汉果 功 清热解毒、利咽止咳 宜 肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英加罗汉果可一起泡水制成中药茶饮，具有清热解毒、利咽止咳的功效。 1、清热解毒 蒲公英苦寒，入肝血分，长于清泻火热、凉血解毒；罗汉果性凉，亦可清热泻火，蒲公英加罗汉果具有清热解毒的功效，可用于痈肿疔疮、乳痈等症。 2、利咽止咳 蒲公英苦燥性寒；罗汉果甘凉，入肺经，蒲公英加罗汉果可清肺热、润肺利咽，蒲公英加罗汉果具有利咽止咳的功效，可用于咽痛、肺热燥咳等症。 不宜同食 1、羊肉 蒲公英性寒，羊肉性热…
铁雨伞 功 活血消肿、清热利咽 宜 风湿骨痛者 忌 便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁雨伞又称为百两金，味苦、辛，性凉，具有活血消肿、清热利咽的功效。 1、活血消肿 铁雨伞味苦入血分，主归心、肝经，能活血散瘀、消肿止痛，具有活血消肿的功效，可用于跌打肿痛、风湿骨痛等情况。 2、清热利咽 铁雨伞味苦，性凉，凉以清热，且入肺经，具有清热利咽的功效，可用于肺虚咳嗽、咽喉肿痛等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与铁雨伞均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适，故铁雨伞不宜与螃蟹同食。 温馨提示 铁雨伞…
欧柑 功 补充营养、润肠通便、利咽止渴 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者、高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 欧柑是一种营养较丰富的水果，具有补充营养、润肠通便、利咽止渴的功效。 1、补充营养 欧柑含有丰富的碳水化合物、维生素C、钙、柠檬酸等营养物质，适当食用后，可为人体补充相应的营养物质，有利于促进人体健康。 2、润肠通便 欧柑含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，且含有丰富的水分，可润滑胃肠道，因此具有润肠通便的功效，有利于缓解便秘的症状。 3、利咽止渴 欧柑味酸，性凉，酸能生津止渴，凉能清热、…
蒲公英和胖大海一起泡 功 清热解毒、利咽止咳 宜 咽痛患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经，具有清热解毒、利咽止咳的功效。 1、清热解毒 蒲公英苦寒，入肝血分，长于清泻火热、凉血解毒，胖大海性寒，可清热泻火，蒲公英和胖大海一起泡具有清热解毒的功效，可用于痈肿疔疮等症。 2、利咽止咳 蒲公英苦燥性寒，而胖大海甘寒，入肺经，蒲公英和胖大海一起泡可清肺热、润肺利咽，具有利咽止咳的功效，可用于咽痛、肺热燥咳等症。 不宜同食 1、羊肉 …
北风草 功 利咽止咳、清热解毒、祛风明目 宜 肺热咳嗽、胸痛、咽喉肿痛患者，乳痈、瘾疹患者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 北风草为唇形科植物白绒草的全草，既可以晒干煎服，也可以采摘后直接捣碎外用。北风草味苦、微辛、性平，具有利咽止咳、清热解毒、祛风明目的功效。 1、利咽止咳 北风草具有利咽止咳的功效，可以用于肺热咳嗽、胸痛、咽喉肿痛。 2、清热解毒 北风草具有清热解毒的功效，可以解疮毒，多用于疖、疔等疮疡类病证，也可以用于治疗乳痈、瘾疹。 3、祛风明目 北风草除清热外，还具有祛风明目的功效…
朴树果 功 清热、利咽 宜 咳嗽声哑者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 朴树果为榆科植物朴树的果实，其味苦、涩，性平，具有清热、利咽等功效 1、清热 朴树果苦降开泄，长于清热，可用于感冒等症。 2、利咽 朴树果苦降，能使上炎之火下泄，可生津利咽，略兼化痰之功，适用于咳嗽声哑、咽痛等症。 不宜同食 1、辣椒 朴树果属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 朴树果存在一定药效，需在医生指导使用，避免服用过多造成药效太过而不适。 食用方法 1、煎服 取适量朴树果…
朴子树 功 行血调气、利咽 宜 跌打损伤者、咳嗽声哑者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 朴子树即朴树，其味苦、涩，性平，入肝、脾、心、肺经，具有行血调气、利咽等功效。 1、行血调气 朴子树味苦通泄，入肝经血分，善泄血滞，祛瘀力强，朴子树可行血调气，适用于跌打损伤、痔疮下血等症。 2、利咽 朴子树之果实苦降，能使上炎之火下泄，可生津利咽，略兼化痰之功，适用于咳嗽声哑、咽痛等症。 不宜同食 1、辣椒 朴子树属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 朴子树是一种…
板蓝根 功 清热解毒、凉血利咽 宜 外感风热者 忌 无实热者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 板蓝根别名大蓝根、大青根，为十字花科植物菘蓝的干燥根。味苦，性寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽等功效。 1、清热解毒 板蓝根味苦性寒，具有清热解毒的作用。治时行温病，发斑发瘆，舌绛紫暗者，常与生地、紫草、黄芩同用，如神犀丹；若用治丹毒、痄腮、大头瘟疫、头面红肿、咽喉不利者，常配伍玄参、连翘、牛蒡子等，如普济消毒饮。 2、凉血利咽 板蓝根苦寒，入心、胃二经，善于清解实热火毒，以解毒利咽散结见长。治外…
杨桃 功 和中消食、解酒毒、清热利咽 宜 风热咳嗽、咽喉疼痛者、肥胖患者 忌 高血压、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杨桃鲜果含糖量丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，具有和中消食、解酒毒、清热利咽等功效。 1、和中消食 杨桃果汁中富含草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。 2、解酒毒 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。 3、清热利咽…
