结论：不一定 真相解析： 摄入膳食纤维不一定能减肥。膳食纤维是人体所必需的一种营养成分，可分为不溶性纤维和可溶性纤维。一般来说，不溶性纤维更多的是促进肠道蠕动和肠道益生菌的生成，而可溶性纤维主要来自于 … Continue reading 膳食纤维能减肥吗
标签： 减肥能不能吃油炸花生米
冬瓜可以减肥吗
结论：分情况 真相解析： 吃冬瓜能不能减肥应分情况。引起肥胖的常见原因是每天摄入的总热量超过了消耗量，所以想要实现减肥就要减少总热量地摄入，并增加消耗。所以，吃冬瓜能不能减肥还应结合怎么吃，摄入了多少 … Continue reading 冬瓜可以减肥吗