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缬草 功 促进睡眠、镇静安神、祛风镇痉 宜 入睡困难、失眠焦虑者 忌 体弱阴虚者 96 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 缬草是败酱科多年生高大草本植物，是一种多年生耐寒开花植物，在北半球每年6 … Continue reading 缬草的功效与作用、禁忌和食用方法