油茶果 功 行气、润肠、杀虫 宜 肠燥便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油茶果别名茶籽、油茶子，味苦、甘，性平，有毒，归脾、胃、大肠经，具有行气、润肠、杀虫的功效。 1、行气 油茶果味苦，归脾经，苦可泻降气逆，有行气的功效，可用于气滞腹痛等症。 2、润肠 油茶果味苦通泄，归大肠经，具有润肠通便的功效，可用于肠燥便秘的情况。 3、杀虫 油茶果味苦，性平，归大肠经，可泻下通便排除虫体，具有杀虫的功效，可用于蛔虫腹痛等症。 不宜同食 1、辣椒 油茶果属于中药，服用中药期间不宜与辛辣刺激的…
排蜂蜜 功 补充营养、缓解便秘 宜 便秘者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排蜂蜜，即排蜂产的蜂蜜，具有补充营养、缓解便秘等功效。 1、补充营养 排蜂蜜含有蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白质，以及多种维生素、微量元素等营养物质，适当食用排蜂蜜，能够为机体补充营养，有益身体健康。 2、缓解便秘 排蜂蜜中含有大量的果糖，能够润滑肠道，并且果糖不会被完全吸收，可促进排便，有助于缓解便秘等症状。 不宜同食 1、冰糖 排蜂蜜和冰糖均含有大量糖分，二者同食可能会导致血糖波动。 温馨提示 排蜂蜜不宜长期食用，其含…
食用油是人们生活的必需品，有来自动物的也有来自植物的，都属于脂类，是膳食脂肪，能增加食物口感，促进食欲，增强饱腹感，延缓胃排空，以及帮助脂溶性维生素与胡萝卜素的吸收。动物脂肪就是我们熟悉的猪油等；来自植物脂肪就有很多了，豆油，橄榄油，茶油，花生油等。那动物油和植物油有什么区别呢？是动物油更适合食用呢？还是植物油呢？植物油根据来源不同又有哪些差异呢？ 我们先从微观角度分析。脂肪主要是脂肪酸，其可以根据饱和度可以分为三种：饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸。动物和植物脂肪都含有单不饱和脂肪酸，植物脂肪含…
决明子苹果煮水 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子苹果煮水制作方法简单，具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 决明子味苦，归大肠经，质润滑利，可以清热、润肠通便。所以决明子苹果煮水具有润肠通便的功效，可以改善肠燥便秘症状。 2、补充营养 苹果含有各种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素E、果糖、膳食纤维等，饮用决明子苹果煮水具有补充营养的功效，帮助维持机体健康。 不宜同食 1、磺胺类药物 苹果含有较多有机酸，大量吃苹果的同时服用磺胺类…
罗汉果加绿茶 功 补充营养、清热润肺 宜 肺热燥咳者 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗汉果加绿茶可冲泡后饮用，味道甘苦，具有补充营养、清热润肺的功效。 1、补充营养 绿茶含有叶绿素、茶多酚、维生素A、胡萝卜素以及钙、磷、钾、镁等营养成分，故罗汉果加绿茶具有补充营养的功效，有益人体健康。 2、清热润肺 罗汉果味甘，性凉，归肺经，可清热润肺。故罗汉果加绿茶具有清热润肺的功效，可以改善肺热燥咳。 不宜同食 1、荔枝 荔枝性热，罗汉果性凉，两者药性相反，同食可能导致药效降低，故罗汉果加绿茶不宜与荔枝同…
人参枸杞灵芝泡酒 功 滋阴益肾、补气安神、止咳平喘 宜 气血亏虚者 忌 外邪实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参味甘，微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经；灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。人参枸杞灵芝泡酒具有滋阴益肾、补气安神、止咳平喘等功效。 1、滋阴益肾 人参味甘，且性质较温热，枸杞和灵芝味甘，且性质平和，味甘以补益，三者又都可归于肾经，而酒可助药力。因此人参枸杞灵芝泡酒具有滋阴益肾的功效，可以用于缓解腰膝酸软、头晕目眩等病症。 2、补气安神 人参味甘可补益，性质…
罗布麻茶叶 功 平肝安神、清热利水 宜 肝阳上亢者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗布麻茶叶的原材料为罗布麻叶，是夹竹桃科植物罗布麻的干燥叶，味甘、苦，性凉，归肝经，具有平肝安神、清热利水的功效。 1、平肝安神 罗布麻叶可平抑肝阳、安神，具有平肝安神的功效，可用于缓解肝阳眩晕、肝火上攻、心悸失眠、烦躁等症。 2、清热利水 罗布麻茶叶具有清热利水的功效，可以用于缓解水肿、尿少等症，可单用也可与茯苓、泽泻等药物同用。 不宜同食 1、洋地黄制剂 罗布麻茶叶中的酚性物质、强心苷等成分宜与洋地黄制剂…
红酒兑什么都无法达到好喝并且健康的目的。红酒是由葡萄发酵而成的一种饮品，是将葡萄带皮进行发酵而成，红酒中含有一定量的酒精，口感主要是酸、涩、甜等，如果兑其他饮料，口感会发生改变，可能会更加适口、好喝，也可能会变得更加难喝，主要和个人喜好有关，但是红酒属于酒精饮品，不论兑什么对健康都没有好处。 红酒中含有一定的酒精，适当喝些红酒，能够加快血液循环，人体会感觉发热。部分人群在睡觉之前适当喝些红酒，有助于睡眠，但是不可以大量喝红酒助眠，以免对中枢神经造成损伤。如果红酒兑入水或其他饮料，口感会发生改变，有的人可能觉得更加好…
保护心脏和血管的健康，生活方式的改善是非常重要的措施，应该进行规律的体育锻炼，保持体重的匀称。进行规律的休息，戒烟限酒，每年进行定期的体检检查，了解自身的血压、血脂、血糖以及尿酸等代谢情况是否存在异常。如果在合并有动脉粥样硬化的基础上，到专科医生那里寻求正确的治疗和预防策略，以上这些措施是保护心脏和血管健康的重要手段。
没有吃米饭和吃面食哪个更健康的说法，吃哪个都很健康，两者都很健康，具体需要吃哪种，人们可以根据个人口味以及自身情况进行选择。 米饭和面食分别是南方和北方的主要食物，对于营养成分来说，米饭和面食都含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、铁等微量元素以及各类维生素，且大米与面食的碳水化合物，即淀粉含量相差不多，但是吃同样重量的米饭和面食时，由于米饭中所含的水分高于面食，因此米饭所含热量低于面食。 由于米饭和面食内淀粉含量比较高，因此人们在食用后可能会增加糖分的摄入，对于健康人来说，每日食用量过大可能会导致体重增加，引…
桑叶郁李仁茶 功 润肠通便、疏散风热 宜 肠燥便秘者、风热感冒者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 郁李仁为蔷薇科落叶灌木郁李及欧李果实的种仁，桑叶和郁李仁均可入药，桑叶郁李仁茶具有润肠通便、疏散风热等功效。 1、润肠通便 桑叶味甘，性寒，甘寒凉润，长于润燥。郁李仁质润多脂，归脾、大肠经，长于润中，兼可行大肠之气滞。因此桑叶郁李仁茶具有润肠通便的功效，适用于肠燥便秘者。 2、疏散风热 桑叶甘寒质轻，轻清疏散，归肝、肺经，长于疏散肝经、肺经风热。郁李仁苦泄辛散，味甘能和。因此桑叶郁李仁茶具有疏散…
一般情况下，怀孕时遵医嘱吃丙硫，是有可能生出健康宝宝的。丙硫通常是指丙硫氧嘧啶，能够抑制甲状腺激素合成，临床常用于治疗各种甲状腺功能亢进疾病。 丙硫氧嘧啶用于治疗妇产科妊娠合并甲亢疾病时，能够对甲状腺激素合成起到抑制作用，可缓解临床症状。丙硫氧嘧啶经胎盘屏障透过率低，如果能够遵医嘱用药，并及时监测甲状腺激素水平，在孕期短期服用的情况下，对胎儿的不良影响较小，所以也是有可能生出健康宝宝的。 但需注意丙硫氧嘧啶通过肝脏代谢，长期服用此药会损害孕妇的肝脏功能。因此，建议孕早期致畸敏感期过后，在医生的指导下更换其他更安全的…
黄姜炖鸡汤 功 补充营养、破血行气 宜 瘀血经闭者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄姜味辛、苦，性温，鸡肉中含有较多营养物质。黄姜炖鸡汤具有补充营养、破血行气等功效。 1、补充营养 黄姜炖鸡汤中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素等营养物质，适量食用可以为人体补充部分营养物质，有利于身体健康。 2、破血行气 黄姜辛散、苦泄、温通，既入血分，又入气分，能破血行气，散瘀消癥，消积止痛。所以黄姜炖鸡汤具有破血行气的功效，适用于瘀血经闭等症。 不宜同食 1、酒 黄姜和酒均属于刺激性…
手淫即自慰，一个月自慰是否健康，需要根据自慰时是否注意卫生进行分析。建议日常在自慰时注意卫生，以免危害机体健康。如果对自慰有一定的依赖性，日常生活中可以适当地进行体育运动，如跑步、游泳等，提高自身体质的同时，可以转移注意力。同时应保证充足的睡眠，避免熬夜，避免情绪大幅度波动，保持开朗积极的心态。 1、健康：若在进行一个月一次的自慰时注意个人卫生，且前后及时清洗私处，日常勤换内裤，则一般不会对身体造成影响，而且还能够缓解学习、工作带来的压力，并解决生理需求，故较为健康； 2、不健康：若在进行自慰时未注意个人卫生，则可…
