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小雀瓜 功 补充营养、保护胃黏膜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小雀瓜又叫辣椒瓜，果实狭长呈圆形或椭圆形，具有补充营养、保护胃黏膜的功效。 1、补充营 … Continue reading 小雀瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

醋栗 功 保护心脑血管、补充营养 宜 肠胃不好者 忌 消化系统疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋栗，为醋栗科植物山麻子的果实，含有人体所需的多种氨基酸、维生素和矿物质，具有保护肠胃、 … Continue reading 醋栗的功效与作用、禁忌和食用方法

紫晶枣 功 保护眼睛、促进消化、保护心脏 宜 眼睛疲劳、消化不良者 忌 糖尿病、脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫晶枣主要由于枣体通体发紫，晶莹剔透，故称紫晶枣。紫晶枣一般选择优质 … Continue reading 紫晶枣的功效与作用、禁忌和食用方法

老白茶 功 明目、美容养颜、保护肝脏 宜 一般人群均适宜 忌 严重神经衰弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老白茶即贮存多年的白茶，存放时间越长，滋味也越醇和，其品饮价值也更高。老白茶具有明 … Continue reading 老白茶的功效与作用、禁忌和食用方法

熟附片 功 散寒止痛、保护心肌、保护血管 宜 阳虚者 忌 阴虚阳亢 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟附片是人们把中药附子，经高温蒸煮加工以后得到中药制品，它的药性比生附子更温和，可降低毒性， … Continue reading 熟附片的功效与作用、禁忌和食用方法

大蒜叶 功 促进消化、保护心脑血管 宜 一般人群均适宜 忌 视力不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜叶是大蒜青色的幼苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用，一般应选择鲜嫩，株高在35厘米以上， … Continue reading 大蒜叶的功效与作用、禁忌和食用方法

岩茶 功 保护肠胃、保护牙齿、保护眼睛 宜 一般人群均适宜 忌 贫血、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 岩茶是我国的一种名茶，一般产于福建武夷山的岩缝中，故名岩茶。岩茶是一种半发酵的 … Continue reading 岩茶的功效与作用、禁忌和食用方法

山花蜜 功 保护血管、保护肝脏、润肠通便 宜 便秘者 忌 脾胃虚寒、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山花蜜产于我国长江以南大部分地区，4月底~6月上旬开花，花期7~15天，品质以重 … Continue reading 山花蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

木鳖果 功 保护视力、保护心血管、护肤 宜 干眼症患者、近视者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木鳖果其种子称为木鳖子。木鳖果的果实个大，呈鲜红色，能够直接食用，可食用的部 … Continue reading 木鳖果的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯小米粥 功 美容养颜、保护肝脏、减肥 宜 失眠、胃病患者 忌 气滞食积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯小米粥是以紫薯和小米为主要食材熬制而成的食物，性温，含有丰富的蛋白质、淀粉、维 … Continue reading 紫薯小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

面瓜 功 保护胃黏膜、补充营养 宜 前列腺肥大者 忌 高血糖、湿热体质、感染性皮肤病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 面瓜茎长达数米，节处生根，粗壮，有棱沟，被短硬毛。单叶互生，叶片心形或 … Continue reading 面瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

赶黄草花 功 解酒排毒、保护肝脏、利水消肿 宜 黄疸、水肿、跌打损伤患者 忌 胃肠亏虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赶黄草花为景天科扯根菜属植物赶黄草的花，全株都可以入药，但花入药以后药 … Continue reading 赶黄草花的功效与作用、禁忌和食用方法

洋蓟 功 解酒、利尿、保护肝脏 宜 高胆固醇、糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肝炎者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 洋蓟营养丰富，健身养颜，食用价值高，有“蔬菜之皇”的美誉。具 … Continue reading 洋蓟的功效与作用、禁忌和食用方法

葫芦草 功 清热解毒、止咳、消炎止痛 宜 感冒咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 ，又称为龙舌茶、金葫芦、百劳舌等，常生长在山野坡地，味干涩、性凉、无毒，常与冬瓜册、蝴 … Continue reading 葫芦草的功效与作用、禁忌和食用方法

红薯苗 功 润肠通便、保护血管、保护眼睛 宜 大便秘结者 忌 大便溏腻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红薯苗为旋花科甘薯属植物，是经人工选择而选育出供食用的优质品种，是真正的绿色蔬菜产品。 … Continue reading 红薯苗的功效与作用、禁忌和食用方法