标签： 体脂率

一般来说，男性体脂率应该在10%到20%之间为正常，女性的体脂率应该保持在17%到30%之间，但是这个正常人会随着年龄的增长而出现变化。体脂率指的是人身体中脂肪所占体重的比例，要想降脂体脂率，首先要在 … Continue reading 怎么降低体脂率

女生的体脂率规定在20%-25%之间为正常，男性的体脂率要求在15%-18%为正常。如果是运动员体脂率可能还会偏低些，大约在12%-20%之间。 体脂率在一定程度上可以反映人的胖瘦和营养状态，如果体脂 … Continue reading 女生体脂率多少比较好

体脂率的计算公式其实有很多，但最简单的公式就是(体内脂肪的重量÷体重的质量)×100%。通常还可以采用一些其他方式来了解脂肪的含量，比如使用体重检测仪、人体成分分析仪，最精确的其实是使用磁共振和CT来 … Continue reading 体脂率的计算公式