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鳝鱼粥 功 益气健脾、祛湿利水 宜 脾虚体倦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鳝鱼粥主要为鳝鱼搭配薏米、山药等食材制成，具有益气健脾、祛湿利水等功效。 1、益气健脾 鳝鱼 … Continue reading 鳝鱼粥的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣仁和百合同用 功 宁心安神、生津润肺 宜 惊悸不安者、体倦失眠者 忌 脾胃不佳、风寒感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，归肝、胆、心经。百合为百合 … Continue reading 酸枣仁和百合同用的功效与作用、禁忌和食用方法

热萝卜 功 清热生津、行气消积、利水消肿 宜 食积气滞者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 热萝卜是萝卜的品种之一，属于四川成都的地方品种。热萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，具有 … Continue reading 热萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法

黄芪和绞股蓝配伍 功 益气健脾、生津止渴、化痰止咳 宜 脾胃气虚者 忌 表实邪盛者、内有积滞者、阴虚阳亢者、疮疡初起或溃后热毒尚盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪是豆科植物蒙古黄芪或膜 … Continue reading 黄芪和绞股蓝配伍的功效与作用、禁忌和食用方法

黄精根 功 健脾润肺、养阴益肾 宜 脾胃气虚者 忌 痰湿壅滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄精根味甘、性平，归脾、肺、肾经，黄精根具有健脾润肺、养阴益肾的功效。 1、健脾润肺 黄精根既补 … Continue reading 黄精根的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞子和黄精泡茶 功 滋补肝肾、健脾 宜 腰膝酸痛者 忌 痰湿壅滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子和黄精泡茶制作方法简单，具有滋补肝肾、健脾等功效。 1、滋补肝肾 枸杞子甘能补虚，入 … Continue reading 枸杞子和黄精泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

天麻和桂圆在一起 功 补益心脾、平抑肝阳、祛风通络 宜 肝阳上亢者 忌 湿盛中满或有停饮、痰、火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，桂圆味甘，性温，天麻和桂圆在一起具有补益心脾 … Continue reading 天麻和桂圆在一起的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚干茶 功 补血、润肠、补肝益肾 宜 腰膝酸软、体倦乏力、失眠盗汗者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚干常泡茶饮用，桑葚为多年生木本植物桑树的成熟果实，营养价值很高，既可 … Continue reading 桑葚干茶的功效与作用、禁忌和食用方法

质肉头黄精 功 健脾益气、润肺益肾、延缓衰老 宜 体倦乏力、肺虚燥咳、腰膝酸软者 忌 痰湿痞满气滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 质肉头黄精为百合科植物黄精、滇黄精、多花黄精的根茎，根茎横 … Continue reading 质肉头黄精的功效与作用、禁忌和食用方法