益母草和红枣煮水 功 活血调经、养血安神 宜 睡眠不安者 忌 湿盛中满或有积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；益母草味苦、辛，性微寒，归肝、心包、膀胱经。益母草和红枣煮水具有活血调经、养血安神等功效。 1、活血调经 益母草味苦辛，能散能泄，主入血分，善于活血调经、祛瘀通经；红枣味甘可增强药性。故益母草和红枣煮水具有活血调经的功效，可用于缓解血瘀、痛经、经闭、恶露不尽等病症。 2、养血安神 益母草性微寒，入心包经，长于清心泻火；红枣甘温，入心经，能养心血、安心神。故益母草和…

鹅蛋与梨花一起吃 功 益气和中、生津润燥 宜 脾虚泄泻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹅蛋味甘，性温，归胃、胆经。梨花清香甜淡，味甘，性微凉。鹅蛋与梨花一起吃具有益气和中、生津润燥等功效。 1、益气和中 鹅蛋味甘，归于胃经，可滋补胃气，以益气和中；梨花味甘，也可滋补。因此鹅蛋和梨花一起吃可益气和中，适用于脾虚泄泻等症状。 2、生津润燥 梨花味甘质润，具有滋养阴液、生津润燥之功。因此鹅蛋与梨花一起吃可生津润燥，适用于津伤口渴等症状。 不宜同食 1、酒 鹅蛋与梨花不宜与辛辣刺激性的食物一…

白萝卜苦瓜汤 功 清热祛暑、补脾益气 宜 风热感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，可化痰清热、补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳。苦瓜味苦性寒，可清热涤暑、润脾补肾，白萝卜苦瓜汤具有清热祛暑、补脾益气的功效。 1、清热祛暑 白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，可以清热。苦瓜味苦性寒，可以清热涤暑，因此白萝卜苦瓜汤具有清热祛暑的功效，可以缓解风热感冒，或温病初起、温邪犯肺所致各种发热、头痛、咳嗽等症。 2、补脾益气 白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，辛能行能散…