标签： 五谷杂粮

血糖高可以吃五谷杂粮粥吗

随着生活条件的不断改善，各种各样的“富贵病”也随之而来，比如高血压、高血脂、高血糖等，其中大部分都是因为吃得太精细而导致的。为了自己的身体，所有人都变得“粗糙”起来，五谷杂粮粥，够粗粮了吧？但是吃之前 … Continue reading 血糖高可以吃五谷杂粮粥吗

每天喝五谷杂粮米糊好吗

每天喝五谷杂粮米糊好，但是也要注意搭配其他食物，以保证身体每日所需的营养。五谷杂粮米糊是由大麦、糙米、薏米、燕麦、红枣、黑芝麻等粗粮放在一起加工成的米糊，其中的碳水化合物可以提供能量，纤维素可以润肠通 … Continue reading 每天喝五谷杂粮米糊好吗

喝五谷杂粮粉的好处和坏处

喝五谷杂粮粉，能够补充身体所需要的营养和能量。但如果长期过量喝或者只喝五谷杂粮粉，会出现胃肠不适、营养不良的现象。日常生活中，应该注意饮食均衡，多种类型的食物都可以适量摄入，避免营养单一。 1、好处： … Continue reading 喝五谷杂粮粉的好处和坏处

喝五谷杂粮豆浆有什么好处

五谷杂粮豆浆通常指的是用黄豆、小米、黑米、燕麦、绿豆、花生、白芸豆等粗粮，先用清水充分浸泡后，再用石墨磨碎或者是用豆浆机打碎，经过加热、煮沸等流程，制成的饮品，喝五谷杂粮豆浆具有补充营养、预防便秘、增 … Continue reading 喝五谷杂粮豆浆有什么好处

五谷杂粮米糊的功效与作用、禁忌和食用方法

五谷杂粮米糊 功 健脾止泻、养心益肾、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五谷杂粮米糊的主要成分为糙米、薏苡仁、小麦、大麦、高粱，薏苡仁为禾本科植 … Continue reading 五谷杂粮米糊的功效与作用、禁忌和食用方法

五谷杂粮的功效与作用、禁忌和食用方法

五谷杂粮 功 改善便秘、调节血脂 宜 便秘患者、超重、肥胖患者 忌 胃溃疡患者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五谷通常指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时将米和面粉以外的粮食称作 … Continue reading 五谷杂粮的功效与作用、禁忌和食用方法

芝麻糊的功效与作用、禁忌和食用方法

芝麻糊 功 促进新陈代谢、改善便秘 宜 便秘者 忌 慢性肠炎、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身 … Continue reading 芝麻糊的功效与作用、禁忌和食用方法

五谷杂粮粥的功效与作用、禁忌和食用方法

五谷杂粮粥 功 改善便秘、利尿消肿、补血养血 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻、胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五谷杂粮粥由红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米等熬制而成，红豆性平，入膀胱经；绿 … Continue reading 五谷杂粮粥的功效与作用、禁忌和食用方法