野山笋 功 清热除烦、通利二便、补充营养 宜 痰热咳嗽者 忌 脾虚易泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野山笋味甘、微苦，性寒，无毒，归肺、胃、大肠经，具有清热除烦、通利二便、补充营养等功效。 1、清热除烦 野山笋甘凉清润，具有清热滋阴、除烦止渴之功，入肺经，能清肺热，入胃经，可养胃阴，适合痰热咳嗽、胃热嘈杂、心烦口渴者食用。 2、通利二便 野山笋味微苦，能燥湿通淋、通利大便，具有通利二便的功效，可缓解小便不利、大便不畅等症。 3、补充营养 野山笋营养丰富，含有较为丰富的植物蛋白、膳食纤维，以及多种维生素…

天瓜蒲公英 功 消肿散结、通利二便 宜 二便失调者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天瓜蒲公英指的是以天瓜、蒲公英为主要原料制作而成的复合型饮品，具有消肿散结、通利二便的功效。 1、消肿散结 天瓜、蒲公英药性苦寒，善清热解毒、消痈散结，天瓜又能利气解郁、宽胸散结，故天瓜蒲公英可消肿散结，可用于乳痈引起的胸痹心痛、胸膈痞满等，还可用于内外热毒疮痈诸证所致的咳吐脓血、腹泻、腹痛、红肿热痛等。 2、通利二便 天瓜质润多脂，能润燥滑肠，而蒲公英可清利湿热以利尿通淋，因此天瓜蒲公英可通利二便，适用于下…

大戟 功 通利二便、消肿散结 宜 水肿胀满、胸腹积水者 忌 身体虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大戟为大戟科多年生草本植物大戟或茜草科植物红芽大戟的根，性寒、味辛、苦，有毒，归肺、脾、肾经，具有通利二便、消肿散结的功效。 1、通利二便 大戟有助于泻下，适用于鼓胀、水肿、小便不利等症，可改善二便不利现象。 2、消肿散结 大戟具有消肿散结的功效，适用于疮疡肿毒、痰火瘰疬等症。 不宜同食 1、甘草 大戟与甘草属于药物配伍禁忌中的十八反，同用可能会增强毒性、损害机体。 温馨提示 大戟属于中药材，应在医生的指…

五凤草 功 利水消肿、化痰散结 宜 小便不利者、肺热咳嗽者 忌 气血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五凤草又名泽漆，味辛、苦，性微寒，有毒，归脾、小肠、大肠经，具有利水消肿、化痰散结等功效。 1、利水消肿 五凤草苦寒性降，能通利二便而逐水湿，具有利水消肿的功效，可用于小便不利、面目浮肿、大腹水肿等症。 2、化痰散结 五凤草苦寒降泄，擅化痰软坚、散结消瘿，具有化痰散结的功效，可用于瘰疬结核、肺热咳嗽、痰饮喘咳等症。 不宜同食 1、大蒜 五凤草不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免刺激肠胃，降低药…

苋菜头煲猪骨头 功 补充营养、通利二便 宜 一般人群均适宜 忌 慢性腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苋菜头是苋菜的根部，含有多种营养物质，还具有药用价值。猪骨一般指猪大骨头，里面含有骨髓，可以用于煲汤。苋菜头煲猪骨头具有补充营养、通利二便等功效。 1、补充营养 苋菜头含有钙质、维生素K、铁元素等成分，猪骨头含有磷酸钙、骨胶原、骨类黏蛋白等成分。食用苋菜头煲猪骨头，可以补充营养。 2、通利二便 苋菜性凉可清热，归大肠、小肠经，具有通利二便的功效，故苋菜头煲猪骨头可通利二便，适用于尿血、痔疮出血、小便频…

化血丹 功 收敛止血、化瘀消肿 宜 吐血、咳血、衄血、二便下血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 化血丹是中医的传统方剂，主要由花蕊石（锻存性）、三七、血余炭（锻存性）组成，是临床常用的止血剂，具有收敛止血、化瘀消肿等功效。 1、收敛止血 化血丹配方中使用的三种中药材，具有收敛止血的作用，炮制后可增强止血的功效，在临床上能用于吐血、咳血以及衄血、二便下血、外伤出血等多种出血类疾病的治疗，患者用药以后能止血。 2、化瘀消肿 化血丹是一种能化瘀消肿的方剂，能促进血液循环、消肿止痛。出现跌打损…

江蓠 功 清热化痰、软坚散结、通利二便 宜 内热痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 江蓠是一类红藻，可入药用，味甘、咸，性寒，具有清热化痰、软坚散结、通利二便等功效。 1、清热化痰 江蓠性寒，善去内热，能够清热，入肺经，具有清热化痰的功效，可缓解内热痰多的症状。 2、软坚散结 江蓠味咸能软，具有软坚散结的功效，对瘿瘤结气可起到改善作用。 3、通利二便 江蓠味咸能下，具有通利二便的功效，对小便不利、便秘等症均可起到缓解作用。 不宜同食 1、辣椒 江蓠不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如…

花槟榔 功 杀虫消积、利水消肿 宜 二便不利者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花槟榔是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子，具有杀虫消积、利水消肿的功效。 1、杀虫消积 花槟榔辛散苦泄，入胃肠经，善行胃肠之气，具有杀虫消积的功效，可用于改善食积气滞、腹胀便秘、泻痢后重、肠道生虫、肛门瘙痒等症。 2、利水消肿 花槟榔味苦、辛，性温，既能燥湿利水，又能通行经络，具有利水消肿的功效，可用于缓解水肿实证引起的二便不利、脚气肿痛、周身肿胀、关节不利等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，…

春菜头 功 清热解毒、除湿止痢、通利二便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 春菜头是野苋菜的别称，为苋科苋属植物苋的茎叶。春菜头味甘、性凉，入大、小肠经，具有清热解毒、除湿止痢、通利二便的功效。 1、清热解毒 春菜头性味甘凉，中药学理论中寒凉药具有清热、泻火、解毒等作用，所以春菜头具有清热解毒的功效，可用于缓解热毒痢疾等症。 2、除湿止痢 春菜头具有除湿止痢的功效，药力入大肠经，可缓解赤白痢疾等症。 3、通利二便 春菜头具有通利二便的功效，可缓解小便不通、便秘等症。 不宜同…

黑野米 功 除烦解热、通利二便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑野米又叫野米，味甘、微苦，性微凉，归肝、脾经，具有除烦解热、通利二便、补充营养等功效。 1、除烦解热 黑野米性微凉能清热、消烦渴，因此黑野米具有除烦解热的功效，可以缓解心胸烦热、伤暑泄泻等病症。 2、通利二便 黑野米味苦能泻，具有通利二便的功效，可以缓解大便秘结、小便不利等病症。 3、补充营养 黑野米含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、叶酸、维生素以及锌、硒、钙、镁、铁、磷、钾、钠等，因此黑野米…

鱼腥草罗汉果陈皮一起 功 润肺化痰、通利二便 宜 咳嗽痰多者、湿热泻痢者 忌 阴性疮疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经，鱼腥草罗汉果陈皮一起具有润肺化痰、通利二便等功效。 1、润肺化痰 鱼腥草寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，又具消痈排脓之效；罗汉果甘寒质轻，能清宣肺气，可润肺化痰、利咽开音；陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸。所以鱼腥草罗汉果陈皮一起可以润肺化痰，可用于咳嗽痰多、干咳无痰、肺痈吐脓等…

鱼腥草雪梨罗汉果煮水 功 清热润肺、通利二便 宜 肺热咳嗽者、湿热泻痢者、热结便秘者 忌 虚寒证者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；雪梨味甘、微酸，性寒，归肺、胃经；罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，鱼腥草雪梨罗汉果煮水具有清热润肺、通利二便等功效。 1、清热润肺 鱼腥草寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，又具消痈排脓之效；雪梨甘寒养阴，归肺经，能补肺阴、润肺燥，亦能清肺热而化痰；罗汉果甘寒质轻，能清宣肺气，可润肺化痰、利咽开音。因此鱼腥草雪梨罗汉果煮水可以清热润肺，可用…

粑粑花 功 和血润燥、通利二便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粑粑花也就是锦葵科蜀葵属植物蜀葵的花朵，原产于四川，通常6月开花。粑粑花味甘、性凉，无毒，归肺、大肠、膀胱经，具有和血润燥、通利二便等功效。 1、和血润燥 粑粑花具有和血润燥的功效，可用于辅助改善吐血、血崩、带下等症。 2、通利二便 粑粑花味甘、性凉，和水煎服，可以起到通利二便的功效，可以用于大便干燥、小便不利等情况的人群。 不宜同食 1、辣椒 粑粑花属于中草药，不宜与辛辣刺激性食物一起食用，如辣椒，以免降低…

鸡爪果 功 止渴除烦、通利二便、醒酒安神 宜 醉酒、热病烦渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡爪果为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实或种子，鸡爪果味甘、性平，具有止渴除烦、通利二便、醒酒安神、祛风通络的功效。 1、止渴除烦 鸡爪果中含有大量的蔗糖、果糖、无机盐、维生素等，能生津止渴、清热除烦，并能给人体补充养分，增强机体的抗病能力。 2、通利二便 鸡爪果含有大量水分、有机盐、脂类物质，具有促进尿液排泄、加速肠道蠕动等作用，故能通利二便。 3、醒酒安神 鸡爪果中含有大量的葡萄糖、有机…

垂序商陆 功 逐水消肿、通利二便、解毒散结 宜 水肿胀满者、二便不通者、痈肿疮毒者 忌 胃气虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 垂序商陆为商陆科、商陆属多年生粗壮草本植物。各地根据其形态称其为大苋菜、山萝卜、花商陆、胭脂等。根入药，以白色肥大者为佳，红根有剧毒，仅供外用。具有逐水消肿、通利二便、解毒散结等功效。 1、逐水消肿 垂序商陆为泻下药，味苦，性寒，有毒，归肺、脾、肾、大肠经。其性下行，主沉降，具有逐水消肿的功效，常用于水肿胀满等病症。 2、通利二便 垂序商陆其性下行，专于行水，能通利二便以排泻水…