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一般蒸馒头20分钟是够的。馒头是一种用发酵的面蒸成的食品，以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。馒头的蒸制时间也会根据面团的大小的不同而不同，通常面团较大的需蒸制40分钟，小面团蒸制30分钟，日 … Continue reading 蒸馒头20分钟够吗(馒头蒸多少分钟)

可以加入适量的水进去煮成稀饭。稀饭，是以中国为主的东方人特有食物，型状、稀稠不一。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食，主要成分为淀粉。 米饭 米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食， … Continue reading 剩饭怎么煮成稀饭(电饭煲的剩饭怎么煮成稀饭)

三色藜麦米 功 提供能量、减轻胃肠道负担 宜 消化功能较弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三色藜麦米是将白色藜麦、红色藜麦、黑色藜麦三种藜麦混合而成，可作为主食，具有提 … Continue reading 三色藜麦米的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆燕麦粥 功 清热消暑、润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆燕麦粥是由绿豆、燕麦熬制而成的粥，绿豆和燕麦都属于常见的主食材料，做粥后具 … Continue reading 绿豆燕麦粥的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米窝窝头 功 补充营养、促进消化 宜 消化不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米窝窝头由玉米加工而成，其功效与玉米一致，玉米为禾本科植物玉蜀黍的种子，可作为主食食用 … Continue reading 玉米窝窝头的功效与作用、禁忌和食用方法

红谷小米 功 补充营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红谷小米是小米中一种，营养丰富，具有补充营养、增加饱腹感的功效。 1、补充营养 红谷 … Continue reading 红谷小米的功效与作用、禁忌和食用方法

大米米汤水 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米米汤水是由大米炖煮制成，大米是禾本科稻属植物稻米的种子，经清理、砻谷、碾米、成品 … Continue reading 大米米汤水的功效与作用、禁忌和食用方法

猪肝绿豆粥 功 补充营养、补肝明目、利水消肿 宜 小便不利者 忌 脾胃虚寒者、肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肝绿豆粥是由猪肝、绿豆、大米熬制而成。猪肝性温，味甘、苦，归肝经，绿 … Continue reading 猪肝绿豆粥的功效与作用、禁忌和食用方法

大米炒成焦米 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米是禾本科稻属植物稻米的种子，经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物，是 … Continue reading 大米炒成焦米的功效与作用、禁忌和食用方法

酥油 功 润肠通便、促进消化 宜 肺痿咳嗽、内燥生渴者 忌 肥胖人群、心脑血管疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酥油是将牛羊奶煮沸后冷却凝结在上面的一层脂肪，色泽鲜黄，味道香甜，在冬季 … Continue reading 酥油的功效与作用、禁忌和食用方法