花旗参粉 功 补气养阴、清热生津 宜 气阴两虚者 忌 素体热盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花旗参粉主要由花旗参磨制而成，花旗参别名西洋参，为五加科植物西洋参的干燥根，性凉，味甘、微苦，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。 1、补气养阴 花旗参具有滋养的功效，因此花旗参粉具有一定的补气养阴的功效，可用于气阴两虚等病症。 2、清热生津 花旗参具有清热的作用，兼能生津。因此花旗参粉具有一定的清热生津的功效，可用于热盛伤津之口渴等病症。 不宜同食 1、酒 花旗参粉不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如…

桑葚黄精 功 补气养血、养阴生津 宜 气血两虚患者、阴津亏耗患者。 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚为桑科植物的干燥果穗，黄精为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。桑葚黄精具有补气养血、养阴生津的功效。 1、补气养血 黄精具有补气的功效，桑葚具有补血的功效。桑葚黄精二者协同起补气养血的功效，常可用于缓解气血两虚等证。 2、养阴生津 黄精具有养阴的功效，桑葚可以滋阴生津。桑葚黄精具有养阴生津的功效，常可用于缓解阴津亏耗等情况。 不宜同食 1、柿子 柿子性寒，桑葚黄精性寒，同食会…

炙黄芪 功 行血通痹、益气补中 宜 气血两虚、中气下陷者 忌 肾阴虚、湿热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炙黄芪是黄芪的炮制加工品，取黄芪片，照蜜炙法炒至不粘手即可，具蜜香气，嚼之微有豆腥味，性温，味甘，归肺经、脾经，具有行血通痹、益气补中、壮脾胃等功效。 1、行血通痹 炙黄芪能行血通痹，对于外受风邪、营卫失和等所致的病证，如痹症、中风后遗症、半身不遂等可进行治疗。 2、益气补中 炙黄芪具有益气补中的作用，可以治疗精髓不足、气血亏虚的症状，常与鸡血藤、熟地黄、杭白芍等药物配伍使用，以益气补中。 3、壮…

鸡肉炖党参 功 补脾益肺、养血生津 宜 气血两虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡肉炖党参是生活中常见的一类药膳，其中鸡肉味甘、性温，归脾、胃经；党参味甘，性平，归脾、肺经。鸡肉炖党参具有补脾益肺、养血生津等功效。 1、补脾益肺 鸡肉甘温，归于脾、胃，可补脾胃；党参味甘，主归脾、肺二经，有补益脾肺之气，为补中益气之良药。因此鸡肉炖党参具有补脾益肺的功效，可缓解脾气虚弱引起的倦怠乏力、食少便溏，以及肺气亏虚引起的咳嗽气短、懒言等。 2、养血生津 鸡肉味甘滋补；党参味甘，有气血双补之功，…

杞子北芪水 功 补气升阳、生津养血、滋补肝肾 宜 气虚乏力者 忌 表实邪盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杞子北芪水为中药茶饮，具有补气升阳、生津养血、滋补肝肾等功效。 1、补气升阳 北芪甘温，入脾、肺经，能补益脾肺之气，善能升阳举陷。所以杞子北芪水具有补气升阳的功效，可用于气虚乏力、食少便溏、肺气虚弱等情况。 2、生津养血 北芪味甘，能生津止渴，且通过补气又有助于生血；杞子甘平入肝，能补肝血。所以杞子北芪水具有生津养血的功效，可用于内热消渴、血虚萎黄、气血两虚等情况。 3、滋补肝肾 杞子味甘，性平，入…

酸枣仁与桑葚泡水 功 养心补血、生津润燥 宜 心悸失眠者、津伤口渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁与桑葚泡水味道酸甜，且二者均具有一定的药用价值，酸枣仁与桑葚泡水具有养心补血、生津润燥等功效。 1、养心补血 酸枣仁味甘能补，归心、肝经，能养心阴、益肝血；桑葚味甘、酸，归心、肝经可入血分，长于滋补阴血。酸枣仁与桑葚泡水具有养心补血的功效，适用于心悸失眠、气血两虚、须发早白等症。 2、生津润燥 酸枣仁味甘、酸，长于敛阴、生津止渴；桑葚味甘滋润，性寒清热，长于生津止渴、润肠通便。故酸…

当归红参麦冬黄芪红枣 功 补气养血、滋阴清热 宜 气血两虚者 忌 大便溏泻者、易过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归为伞形科植物当归的干燥根；红参为五加科植物人参的栽培品经蒸制后的干燥根及根茎；麦冬为百合科植物麦冬的块根；红枣又可叫做大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，当归红参麦冬黄芪红枣具有补气养血、滋阴清热的功效。 1、补气养血 当归味甘，性温，归肝、心、脾经，甘温能补脾益气、养血；红参味甘，性温，归心经，可补元气，当归、红参、麦冬、黄芪、红枣具有补气养血的功效，可用于气血两虚等症。 2、滋…

核桃黑米糊 功 补充能量、滋补肝肾 宜 肝肾两虚者 忌 热证患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃黑米糊的主要成分为核桃、黑米。核桃味甘、性温，入肺、肾经。黑米味甘，性平，入脾、胃经。核桃黑米糊具有补充能量、滋补肝肾的功效。 1、补充能量 核桃黑米糊中含有蛋白质、脂质、糖类，这些物质都是人体重要的能量来源，因此核桃黑米糊具有为人体补充能量的功效，可以为人体日常活动提供一定的能量基础。 2、滋补肝肾 黑米可补益肝肾、滋阴养血，核桃可滋补肝肾，因此核桃黑米糊具有滋补肝肾的功效，对于肝肾两虚可起到一定的改善作…

鸡血藤黄芪红枣搭配 功 健脾益气、活血补血 宜 脾虚者、血虚萎黄者、气血两虚者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡血藤、黄芪、红枣为常见中药材，可以一起泡水喝，鸡血藤黄芪红枣搭配具有健脾益气、活血补血等功效。 1、健脾益气 黄芪甘温，入脾、肺经，可补益脾、肺之气。红枣甘温，入脾、胃经，可补脾益气、温中散寒。因此鸡血藤黄芪红枣搭配具有健脾益气的功效，可用于脾虚食少、乏力、便溏等症。 2、活血补血 鸡血藤苦泄甘缓，入肝经，既能活血，又能补血。黄芪味甘，入脾、肺经，可补气生血。红枣味甘，入心经，可…

金虫草花 功 补肾益肺、止血化痰 宜 肾虚精亏者 忌 有表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金虫草花又称北虫草，其味甘，性平，归肺、肾经，具有补肾益肺、止血化痰等功效。 1、补肾益肺 金虫草花味甘入肺、肾经，能补肾益精，益肺平喘，可兴阳起痿，有补肾益肺的功效，可用于肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛、肺肾两虚、气虚作喘等症。 2、止血化痰 金虫草花甘平，为平补肺肾之品，功能止血化痰，适用于劳嗽痰血等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此金虫草花不宜与辣椒同…

红枣枸杞鸡蛋煮水喝 功 补气养血、滋阴润燥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣别名大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，红枣味甘、性温，入脾、胃、心经。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，夏、秋二季果实呈红色时采收，枸杞味甘，性平，归肝、肾经。鸡蛋为雉科动物家鸡的卵，味甘，性平。红枣枸杞鸡蛋煮水喝，具有补气养血、滋阴润燥的功效。 1、补气养血 红枣具有益气养血的功效，枸杞能够益精明目，鸡蛋能够养血安胎，三者协同，能补气养血，红枣枸杞鸡蛋煮水适用于气血两虚导致的乏力、…

党参当归黄芪麦冬一起吃 功 补脾益肺、养血生津 宜 气血两虚者 忌 湿盛中满者、大便溏泻者、表实邪盛者、痰湿咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，当归为伞形科植物当归的干燥根，味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，味甘、性微温，归脾、肺经。麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根，味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。党参当归黄芪麦冬一起吃，具有补脾益肺、养血生津等功效。 1、补脾益肺 党参味甘、性平，主归脾、肺二经，可补益脾肺之气，…

黑枸杞和桂圆一起泡水喝 功 益精明目、养血安神 宜 肝肾不足者、气血不足者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枸杞味甘，性平；桂圆味甘，性温。黑枸杞和桂圆一起泡水喝具有益精明目、养血安神的功效。 1、益精明目 黑枸杞甘平滋润，入肝、肾经，能滋肾气与肝气，从而益精明目。故黑枸杞和桂圆一起泡水喝能益精明目，可用于目昏不明、眩晕耳鸣等情况。 2、养血安神 桂圆甘温，归心、脾经，能补心脾、益气血、安神，既不滋腻，又不壅滞。故黑枸杞和桂圆一起泡水喝能养血安神，可用于心脾两虚、气血不足、心悸怔忡、健忘失…

花生猪肺汤 功 补充营养、补肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 高血脂患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生猪肺汤的主要原料为花生和猪肺，花生为豆科植物落花生的种子，猪肺为猪科动物猪的肺。花生猪肺汤具有补充营养、补肺止咳的功效。 1、补充营养 花生含有丰富的营养物质，如矿物质、亚油酸、微量元素等，猪肺含有维生素、脂肪、钙、铁等，所以花生猪肺汤可以帮助补充营养。 2、补肺止咳 猪肺味甘，性平，归肺经，可以补肺止咳。花生猪肺汤也可以发挥补肺止咳的功效，改善气阴两虚所致的久咳、痰黏等情况。 不宜同食 1、黄豆 花…

七叶胆草 功 益气健脾、化痰止咳、清热解毒 宜 脾胃气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 七叶胆草即绞股蓝的全草，为常见的中药材，味甘、苦，性寒，具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒等功效。 1、益气健脾 七叶胆草味甘，入脾经，能益气健脾，可配伍白术、茯苓等健脾益气药用于脾胃气虚、体倦乏力、纳食不佳等。 2、化痰止咳 七叶胆草入肺经，能益肺气、清肺热，兼有化痰止咳之功，适用于气阴两虚、肺中燥热所致的咳嗽痰黏等症。 3、清热解毒 七叶胆草味苦，性寒，能够清热、解热毒，可用于热毒之证。 不宜同…