我失眠近十年,吃一片舒乐安定能睡五小时,最近由于开刀吃阿斯匹林后近三周,睡眠很好,可阿斯匹林停药后,只吃舒乐安定就不管用了,请问怎么办? 阿斯匹林停药后,吃舒乐安定就不管用了可以通过以下方法治疗失眠:1、治疗失眠,首先建议自己调整,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。2、调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外…