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甜杏仁油 功 润肠通便、保护视力、降血脂 宜 肥胖者 忌 泄痢便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜杏仁油即甜杏仁榨成的油，微黄透明，味道清香，是一种优良的食用油，较为温和，具有润肠通便、 … Continue reading 甜杏仁油的功效与作用、禁忌和食用方法

柳树皮 功 清热生津、止痛消炎、护肤 宜 骨关节炎、风湿病、痛风患者 忌 过敏体质患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柳树皮故名思义就是柳树的树皮，是落叶乔木柳树的皮质部分，有毒，但由于柳树 … Continue reading 柳树皮的功效与作用、禁忌和食用方法

红豆薏米汤 功 消肿减肥、解酒解毒、补血催乳 宜 湿气重者 忌 消化吸收能力较弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆薏米汤是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品，具有良好的减肥功效，也是治湿邪 … Continue reading 红豆薏米汤的功效与作用、禁忌和食用方法

葱根须 功 促进消化、祛风散寒、舒张血管 宜 风寒感冒、脑力劳动者 忌 体热、胃肠疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱根须是百合科植物葱的须根，在夏秋季节采挖是最合适，味辛、性平，入肺 … Continue reading 葱根须的功效与作用、禁忌和食用方法

香菜根煮水 功 排毒、退烧、健脾和胃 宜 脾胃虚弱、发烧患者 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香菜根煮水即用香菜根加水煮成汤汁。香菜根为白色，侧根较多，分布于浅土层。香菜根煮水具有 … Continue reading 香菜根煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

茵阳芝 功 保护心脏、调节内分泌、补肾 宜 阳痿、早泄、易疲劳者 忌 感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茵阳灵芝简称茵阳芝，是野生灵芝的一种，可入五脏，补益五脏之气。茵阳灵具有保护心脏、 … Continue reading 茵阳芝的功效与作用、禁忌和食用方法

山芝麻根 功 清热解毒、止咳、治疗痔疮 宜 失眠者 忌 虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山芝麻根是一种中药，为梧桐科植物山芝麻的干燥根、味苦、性寒、归肺、大肠经，可解表清热、解毒消肿 … Continue reading 山芝麻根的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡腿菇 功 助消化、降血压、降血糖 宜 食欲不振、糖尿病患者、痔疮患者 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡腿菇，菇蕾期菌盖白色圆柱形，菌盖表面连同菌柄状，似火鸡腿，肉质似鸡丝而得 … Continue reading 鸡腿菇的功效与作用、禁忌和食用方法

山慈姑 功 清热解毒、化痰散结、降血压 宜 易上火者 忌 体质虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山慈姑是一种药食两用的健康食材，是兰科杜鹃兰属植物杜鹃兰或独蒜兰属植物独蒜兰的假鳞茎，含有 … Continue reading 山慈姑的功效与作用、禁忌和食用方法

鳗鱼汤 功 补虚养血、强肾、补钙 宜 夜盲症、贫血、肺结核患者 忌 感冒、发热、红斑狼疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鳗鱼汤的营养成分比鲈鱼汤、鸡肉汤、牛肉汤等高得多，含有维生素、矿物 … Continue reading 鳗鱼汤的功效与作用、禁忌和食用方法

青榄 功 消炎、促消化、解鱼蟹之毒 宜 食欲不振者 忌 脾胃虚寒、大便秘结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青榄，即潮汕地区出产的新鲜橄榄。青榄是我国南方特有的果品，既可生食，又可加工成各种 … Continue reading 青榄的功效与作用、禁忌和食用方法

白米豆 功 丰胸、止泻消肿、助消化 宜 一般人群均适宜 忌 寒热病者、疟疾患者、气滞便结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白米豆可以健脾利湿，对脾虚湿盛导致的四肢肿胀和腹胀现象有调节功能，还 … Continue reading 白米豆的功效与作用、禁忌和食用方法

白灵芝 功 降糖降脂、美容养颜、降血压 宜 急慢性肝炎、心脑血管疾病、消化性溃疡者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白灵芝又名玉芝，辛平无毒，主要生长于较湿润的山林中，伞状，坚 … Continue reading 白灵芝的功效与作用、禁忌和食用方法

苦柚子 功 降胆固醇、美容养颜、稳定血糖 宜 感冒咳嗽者 忌 服用特非那定、身体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦柚子的苦味主要是由柚子内的生物苷导致，苦柚子属于寒性的食物，味道越苦寒 … Continue reading 苦柚子的功效与作用、禁忌和食用方法

藜蒿 功 健脾开胃、利湿清热、润泽皮肤 宜 消化不良、便秘者 忌 糖尿病、肥胖、肾脏病、高血脂患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藜蒿嫩茎味道清香，肉质脆嫩，可作主食或者配料，可熟食，亦可凉 … Continue reading 藜蒿的功效与作用、禁忌和食用方法