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珍珠母粉 功 平肝明目、清热止血、燥湿收敛 宜 阴血不足、心神不宁、入睡困难者 忌 脾胃虚寒者、气虚下陷者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 珍珠母为蚌科动物三角帆蚌、褶纹冠蚌或珍珠贝科动物马氏 … Continue reading 珍珠母粉的功效与作用、禁忌和食用方法

炒黄柏 功 清热燥湿、泻火解毒 宜 痢疾患者 忌 脾虚泄泻、胃弱食少者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒黄柏为芸香科植物黄皮树或黄檗的干燥树皮。剥取树皮后，除去粗皮，晒干，呈板片状或浅槽状， … Continue reading 炒黄柏的功效与作用、禁忌和食用方法

炒薏仁 功 健脾、利水渗湿 宜 高血压、水肿、关节炎患者 忌 汗少、便秘、消化能力差者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒薏仁味甘、淡，入脾、肺、肾经，是将薏仁进行翻炒后制成。经过炒制后的薏仁 … Continue reading 炒薏仁的功效与作用、禁忌和食用方法

山核桃树皮 功 清热解毒、补气益血、美容 宜 皮肤病患者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山核桃树皮可入药，本品味微苦而略涩，性寒，具有清热解毒、补气益血、美容等功效。 1、清 … Continue reading 山核桃树皮的功效与作用、禁忌和食用方法

酸角糕 功 减肥瘦身、清热止渴、开胃消食 宜 消化不良者 忌 糖尿病、胃酸过多患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸角糕是用酸角为原料制作而成的一种营养食品，不含防腐剂、香精、甜味素及色素等 … Continue reading 酸角糕的功效与作用、禁忌和食用方法

姜片 功 增进食欲、促消化、镇吐 宜 食欲不振、消化不良、呕吐不止者 忌 眩晕耳鸣、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜片和葱、蒜一样，是常用的烹调调味品，特有的辛辣味可以刺激人们的食欲 … Continue reading 姜片的功效与作用、禁忌和食用方法

金桔柠檬茶 功 生津止渴、化痰止咳 宜 一般人群均适宜 忌 口舌痛、牙龈肿痛、脾弱气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金桔柠檬茶是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味 … Continue reading 金桔柠檬茶的功效与作用、禁忌和食用方法

湿核桃 功 补肾益精、抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 湿核桃又称鲜核桃、青皮核桃，顾名思义是未经过干燥过程的核桃，通常指7月份结的核桃。湿核桃味甘， … Continue reading 湿核桃的功效与作用、禁忌和食用方法

普洱生茶 功 清理肠道、调节血脂、辅助减肥 宜 肥胖症患者 忌 感冒发烧者、肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工发酵、 … Continue reading 普洱生茶的功效与作用、禁忌和食用方法

生花生米 功 养胃、滋血通乳 宜 一般人群均适宜 忌 伤风感冒、喉咙发炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植 … Continue reading 生花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

节瓜 功 清热解毒、缓解便秘、美容养颜 宜 便秘患者 忌 阴虚或者肠胃不适者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 节瓜口感鲜美，是炒食做汤皆宜的瓜类。瓜肉质柔滑、清淡，烹调以嫩瓜为佳。老瓜耐贮运， … Continue reading 节瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆糕 功 清热降火、调节胆固醇 宜 一般人群均适宜 忌 寒凉体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆糕属消暑小食，主要原料是煮熟的绿豆粉、蒸熟的山芋粉（或小麦粉、豌豆粉）、植物油（芝麻油 … Continue reading 绿豆糕的功效与作用、禁忌和食用方法

美人指 功 养血补中、助消化 宜 消化不良、营养不良、贫血者 忌 糖尿病、急性炎症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 美人指，原产于日本，是欧洲葡萄的一个亚种，在日本研究所杂交培育而成，糖分 … Continue reading 美人指的功效与作用、禁忌和食用方法

果醋 功 降低胆固醇、促进血液循环 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者、糖尿病患者、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 果醋是以水果，包括棠梨、山楂、桑葚、葡萄、柿子、杏、柑橘、猕猴桃、 … Continue reading 果醋的功效与作用、禁忌和食用方法

小油菜 功 补充叶酸、减肥瘦身、缓解便秘 宜 产后瘀血、口腔溃疡、便秘者 忌 狐臭、疥疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小油菜按叶柄颜色不同，分为白梗菜和青梗菜。白梗菜叶绿色，叶柄为白色 … Continue reading 小油菜的功效与作用、禁忌和食用方法