龙牙菜 功 收敛止血、止痢、补虚 宜 出血患者、泻痢者、疲劳乏力者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龙牙菜即仙鹤草，为蔷薇科植物龙芽草的干燥地上部分入药，气微，味苦、涩，具有收敛止血、止痢、补虚等功效。 1、收敛止血 龙牙菜味涩收敛，具有收敛止血的功效，可广泛用于全身各部位的出血证，因其药性平和，大凡出血而无瘀滞者，无论寒热虚实，皆可应用。 2、止痢 龙牙菜味涩有收敛之效，具有止痢的功效，对于久病泻痢可起到一定改善作用。 3、补虚 龙牙菜药性平和，具有补虚的功效，常与大枣同煮，食枣饮汁，…
广藿香金银花黄芪一起用 功 健脾、清热解暑 宜 脾肺气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项食用方法 功效作用 广藿香为唇形科植物广藿香的干燥地上部分，金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，而黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，均为常用中药材，广藿香金银花黄芪一起用具有健脾、清热解暑等功效。 1、健脾 黄芪味甘，性温，入脾经，为补益脾气之要药；广藿香味辛，性温，归脾，可健脾。故广藿香金银花黄芪一起用具有健脾的功效，对于脾肺气虚可起到一定的改善作用。 2、解暑 金银花甘寒清热，而广藿香可发表解暑，…
灵芝瘦肉汤 功 滋阴润燥、养心安神 宜 气血不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘性平，归心、肺、肝、肾经。瘦肉即猪科动物猪的脂肪含量较少的肉，味甘、咸，性平，归脾、胃、肾经。灵芝瘦肉汤具有滋阴润燥、养心安神的功效。 1、滋阴润燥 瘦肉味甘咸，归脾、肾经，可养阴以滋肾水。而灵芝味甘，归于肾经，以及心经，能够帮助滋补肾阴，故灵芝瘦肉汤具有滋阴润燥的功效，可缓解因热病伤阴，肾水亏而心火亢引起的心烦失眠、口干咽燥等症状。 2、养心安神 灵芝味甘可滋补，又入心经，因此能起到养心安神的功…
灵芝石斛枸杞泡水 功 滋肝补肾、益胃生津 宜 肝肾阴虚者 忌 湿温病尚未化燥伤津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝是多孔菌科真菌石斛为赤芝或紫芝的干燥子实体，其味甘，平，归心、肺、肝、肾经。石斛为兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，味甘，性微寒，归胃、肾经。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经。灵芝石斛枸杞泡水具有滋肝补肾、益胃生津的功效。 1、滋肝补肾 枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。石斛又能滋肾阴，兼能降…
六棱菊 功 祛风除湿、化瘀消肿 宜 风寒湿痹者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 六棱菊是菊科植物六棱菊的地上部分，味苦、辛，性微温，具有祛风除湿、化瘀消肿的功效。 1、祛风除湿 六棱菊药性辛温，辛有发散之性，温可散寒，通达肌表可发散风寒，又因其有苦味，又能散寒燥湿，具有祛风除湿的功效，可用于缓解风寒湿痹引起的鼻塞流涕、身重乏力、四肢酸痛等症。 2、化瘀消肿 六棱菊味辛苦而性温，辛能行气活血以消肿散结，苦有清降之性，温可温通经脉，具有化瘀消肿的功效，可用于缓解血瘀气滞引起的胸痹心痛、胁肋刺…
六角仙 功 清热解毒、利湿消积、活血止痛 宜 热邪壅盛者 忌 脾胃虚寒者、气血两虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 六角仙是爵床科植物爵床的全草，味苦、咸、辛，性寒，归肺、肝、膀胱经，具有清热解毒、利湿消积、活血止痛的功效。 1、清热解毒 六角仙味苦、咸，而性寒，苦寒能清肺热，泄肝火，祛膀胱湿热，清气分之实热，咸味能入血分，清血分之热毒，具有清热解毒的功效，可用于缓解温热毒邪引起的头疼脑热、咽干燥咳、目赤肿痛、疮疡肿毒等症。 2、利湿消积 六角仙味苦咸，苦能燥湿泄浊，咸能软坚以泻下通便，具有利湿消积的功效…
六谷米 功 利水渗湿、健脾止泻、解毒排脓 宜 脾虚湿盛者 忌 小便频多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 六谷米即薏苡仁，是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、解毒排脓的功效。 1、利水渗湿 六谷米味甘、淡，性凉，淡能渗湿，甘则补虚，凉可清热祛湿，六谷米具有利水渗湿的功效，可用于改善脾虚盛引起的水肿腹胀、小便不利、喘急、脚气浮肿、筋脉拘挛、四肢麻木、头痛身重等症。 2、健脾止泻 六谷米味淡质硬，入脾胃二经能渗除脾湿，健脾补中，调理脾气以止泻，具有健脾止泻的功…
六耳苓 功 祛风除湿、活血化瘀、止痒 宜 外感风邪者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 六耳苓是菊科植物六棱菊的全草，味苦、微辛，药性温，具有祛风除湿、活血化瘀、止痒的功效。 1、祛风除湿 六耳苓性温，味辛、微苦，辛可散风，苦能燥湿，温可驱寒，能驱逐寒湿，温经以止痛，具有祛风除湿的功效，可用于缓解风寒湿痹引起的关节痹痛、肌肉酸胀、肢体困重、四肢麻木等症。 2、活血化瘀 六耳苓辛苦而温，辛行血，苦泄浊，温可化瘀，能活血行经，通络止痛。因此六耳苓具有活血化瘀的功效，可用于改善血滞经络引起的胸膈…
橘红胎 功 燥湿化痰、理气宽中 宜 咳嗽痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橘红胎为芸香科植物化州柚的橘红的幼果干燥后制成，可入药，气微香，味辛、苦，性温，归肺、脾经，具有燥湿化痰、理气宽中等功效。 1、燥湿化痰 橘红胎味苦能泻、能燥、能坚，可燥湿，归肺经，具有燥湿化痰的功效，可用于缓解湿痰、寒痰、咳嗽痰多等症。 2、理气宽中 橘红胎味苦可泄降气逆，归脾经，具有理气宽中的功效，适用于缓解食积伤酒、呕恶痞闷等症。 不宜同食 1、酒 橘红胎属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如…
橘红水 功 理气宽中、燥湿化痰 宜 呕恶痞闷者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橘红水是由橘红制作而成，橘红为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥外层果皮，味辛、苦，性温，归脾、肺经，橘红水具有理气宽中、燥湿化痰等功效。 1、理气宽中 橘红归脾经，性温通，味辛能散能行，能行气。因此橘红水具有理气宽中的功效，可用于改善呕恶痞闷、食积伤酒等症。 2、燥湿化痰 橘红归肺经，味苦能燥，可燥湿。因此橘红水具有燥湿化痰的功效，可用于改善咳嗽痰多、湿痰寒痰等症。 不宜同食 1、茶叶 橘红水不宜与茶叶一同食用…
萝卜红糖水 功 益气暖中、生津止渴 宜 津伤口渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜红糖水是选用萝卜、红糖等食材进行冲泡制成的饮品，其中萝卜味辛、甘，性凉；红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体，其性温、味甘，入脾经。萝卜红糖水具有益气暖中、生津止渴等功效。 1、益气暖中 红糖味甘入脾，具有益气暖中、补脾化食的功效。因此适量饮用萝卜红糖水可起到一定益气暖中的功效，适用于月经不调、食积腹胀等病症； 2、生津止渴 萝卜甜脆多汁，其性清凉，味甘，可生津止渴。故萝卜红糖水具有生津止渴功效，…
蒲公英和决明子 功 清热明目、利尿通便 宜 热毒炽盛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经。蒲公英和决明子具有清热明目、利尿通便的功效。 1、清热明目 蒲公英性寒，可清热解毒的作用，决明子性微寒，味甘而苦，可清肝明目，故蒲公英和决明子具有清热明目的功效，可用于热毒炽盛引起的目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。 2、利尿通便 蒲公英能够利尿通淋效，决明子则可润肠通便，故蒲公英和决明子具有利尿通便的功效，可用于热淋涩痛、大便不畅等…
蒲公英搭配马鞭草 功 清热解毒、利尿消肿 宜 热毒炽盛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；马鞭草味苦、性微寒，归肝、脾经。蒲公英搭配马鞭草具有清热解毒、利尿消肿等功效。 1、清热解毒 蒲公英和马鞭草味苦性寒，可清热解，故蒲公英搭配马鞭草具有清热解毒的功效，可用于疔疮肿毒、外感风热等情况。 2、利尿消肿 蒲公英能够消肿散结、利尿通淋，马鞭草可活血散瘀、利尿消肿，因此蒲公英搭配马鞭草具有利尿消肿的功效，可用于跌打损伤、咽喉肿痛等情况。 不宜同食 1、草豆蔻 草豆…
蒲公英菊花决明子 功 清热解毒、清肝明目 宜 热毒炽盛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒；菊花味甘、苦，性微寒；决明子味甘、苦、咸，性微寒。蒲公英菊花决明子具有清热解毒、清肝明目等功效。 1、清热解毒 蒲公英和菊花性寒，味苦，皆可清热解毒，故蒲公英菊花决明子具有清热解毒的功效。 2、清肝明目 菊花可以平抑肝阳、清肝明目，决明子也具有清肝明目的功效，故蒲公英菊花决明子具有清肝明目的功效，可用于目赤肿痛等情况。 温馨提示 蒲公英、菊花、决明子属于中药材，一般建议在医生的指导…
