尿酸高可以自由选择的食物有什么

嘌呤含量小于50mg100克可自由选择的食物：谷薯类：大米、小米、米粉、糯米等。蔬菜类：白菜、卷心菜、芥菜、芹菜等。水果类：橙、橘、苹果、梨子等。蛋乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、等。坚果及其他：猪血、猪皮、海参、海蜇皮、海藻、红枣、葡萄干、木耳、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、碳酸氢钠（小苏打）、巧克力、可可、油脂（限量使用）。