心率69次/分一般是正常水平，正常人在静止的情况下，心跳是在60-100次/分，因此属于正常情况，无需过度担心，多数情况下并不会危害身体健康。
心跳心率69次/分，在正常的范围之内，属于正常的心跳。如果心跳＜60次/分，则属于心动过缓，可以见于运动员、体力劳动者、心脏病、甲状腺功能减退的人群。如果心跳＞100/分，则属于心动过速，可以见于各种心律失常、甲状腺功能亢进症、发热、剧烈运动、情绪激动、喝酒、喝咖啡等情况。但心率正常不等于就没有心脏病，部分人群患有房扑、心房颤动的情况下，也可能出现心率69次/分的情况，通常是由于心房不正常跳动，造成心房功能下降，并且会影响心室的功能，造成心功能的下降，但疾病发作时可能会出现300-600次/分，严重时还可能会危害身体健康。因此不能仅凭借心率决定是否存在心脏疾病，如果出现不适症状，如胸闷、气短、心悸等，需要及时到医院心血管内科就诊，在医生的指导下完善心电图等检查，以明确具体情况。