判断自己是否出现尿酸高，主要是通过空腹抽血化验尿酸数值，对照正常的尿酸范围，则可以判断尿酸是否出现增高的情况。此外，尿酸过高时可发展为痛风，因此，也可以通过痛风表现来判断是否有尿酸高的情况。
一般男性体内的尿酸超过420μmol/L，女性体内尿酸超过360μmol/L，说明体内尿酸有明显升高，通常称为高尿酸血症。对于不方便抽血化验的患者，可观察是否有特殊的临床症状出现，比如患者饮酒或摄入牛肉、羊肉、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物后，1-2天内发生了明显的关节红、肿、热、痛，尤其是在脚趾或脚踝关节，甚至导致难以下地行走，或者耳廓、脚趾等关节处有明显的结石，这种情况下很有可能是发生了痛风，提示尿酸高。
如果确定自己尿酸高，在生活中需要控制饮食，增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、奶制品等，减少牛肉、羊肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物的摄入，多饮水、多排尿。还需要积极增加锻炼，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制尿酸水平。必要时可在医生指导下口服降尿酸的药物，如苯溴马隆等。